“每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布。讓我們來看看目前最火的流言你有沒有中招兒。

不穿秋褲會使人長胖？

流言：暴露在寒冷環境中的腿部，會為了御寒而堆積脂肪，所以冬天不穿秋褲會發胖。

真相：事實上，適當的寒冷可以刺激人體新陳代謝，增加能量消耗，只要保持均衡飲食，不但不會增胖，反而有助于減肥。

人是恒溫動物，正常生理活動要求人體核心體溫應維持在37℃上下的一個狹窄范圍內。體溫的維持是身體產熱與散熱平衡的結果，當人處于寒冷環境中，身體失熱加快，為了維持核心體溫，必須對身體熱量進行“開源節流”。

大量試驗證明，低溫暴露甚至僅輕度低溫都會增加機體代謝率。比如，2002年的一項研究中，受試者在16℃環境比適溫的22℃能量代謝顯著增加，而且這種增加并不是體力活動（肌肉收縮）帶來的，主要發生在受試者睡眠過程中，即基礎代謝率的升高產生的。

然而，事情并沒有這么簡單。雖然寒冷可以增加人體代謝率和能量消耗，但同時也會增加食欲和進食量。如果不進行飲食控制，體重反而有可能增加。另一方面，雖然人體皮下脂肪一個重要的生理功能，是作為熱交換的隔離層保存熱量，但是局部脂肪的分布是不受環境溫度影響的。

因此，稱天氣轉冷，短期內因為不穿秋褲就會導致腿部脂肪堆積是沒有道理的。

富氧水能補充氧氣更加“營養”

流言：采取了“尖端鎖氧技術”的富氧水，水中的含氧量更高，飲用以后更加健康，甚至有強身健體的功效。

真相：富氧水當中之所以富含氧氣，是因為壓強發生了改變，一旦打開瓶蓋，壓強恢復正常值，氧氣又揮發到空氣當中，所謂富氧水和普通飲用水的區別也就不大了。

即使富氧水中的氧氣并未揮發，人體是否能通過口服飲用的方式補充氧氣，目前在學術界尚無定論。流言中提出這種觀點的日本醫學家野山英世，實際上查無此人。

《食品安全國家標準包裝飲用水》（GB19298-2014）中明確指出“包裝飲用水名稱應當真實、科學，不得以水以外的一種或若干種成分來命名包裝飲用水”。因此，目前市場上所謂的“富氫”“富氧”水，僅從包裝上來看，也是不合格產品。

人體獲得氧氣的主要方式就是呼吸，在正常環境當中，健康的人通過呼吸，完全可以獲得充足的氧氣，沒必要用富氧水等產品進行“補氧”。

秋冬季蟑螂會自然消亡

流言：蟑螂在夏天最猖獗，進入秋冬季它們自然就死了，不用考慮滅蟑。

真相：北京地區常年活躍的蟑螂主要有兩種，其中一種體型較大的名為“美洲大蠊”，另一種體型較小的名叫“德國小蠊”，在下水道里更常見。

蟑螂的生命力特別頑強，不存在進入秋冬季就會自然死亡的情況。不過秋冬季節尤其是剛剛供暖后，是最佳的滅蟑時機，如果家庭或單位蟑螂密度高，可以趁機進行滅蟑。

蟑螂喜歡聚集在溫暖、潮濕、食物豐富和多縫隙的場所，因此集中供暖后，蟑螂會向供暖設備“靠攏”。供暖前這段時間，蟑螂則容易聚集在冰箱、微波爐、烤箱、熱水器等能夠散熱的電器后面。此外，廚房中因為食物豐富，也是蟑螂密度較高的場所。

即便在生存環境中沒有食物時，蟑螂依靠啃點紙屑一樣能夠維持生命。因此，滅蟑是一項長期工程，居家滅蟑不需要等到最佳時機，隨時發現隨時消殺。

“量子波動速讀”助你一目十行？

流言：這是一種革命性的閱讀方式，在量子波動速讀過程中，你只需高速翻動書本（類似于洗撲克牌的速度），甚至不需完全翻開，就能理解書中內容，并復述出來！

真相：量子是能表現出某物質或物理量特性的最小單元，“量子波動”只是物理學上量子的一種狀態。

所謂的“量子波動速讀”，大概想包裝的概念是：通過量子波動讓頭腦中產生動態影像，即通過物理學的概念讓感知器官產生多維感受。

然而，量子波動或量子碰撞只能在巨大的“量子對撞機”中產生。單純用手翻閱書本，根本不可能產生量子波動，所謂“量子波動速讀”完全是異想天開。

據悉，不少地方都開設有量子波動速讀等披著高科技外衣的全腦培訓班，比如有的培訓方宣稱不僅可以“一目十行”，還能開發松果體——“松果體打開了，天眼就打開了，閉著眼睛也能看到書中的內容”。而當學生感覺“啥都沒學到”時，培訓方通常都會表示“學生年齡太大了，小孩兒送進來早的話，早就開天眼了”。

其實，松果體跟感知力沒有關系。閱讀速度受制于神經系統的傳遞速度，任何速讀都得面對人的機體極限，上限不可超越。凡是吹噓能超出上限提高閱讀速度的，都是騙局。

實際上，真正的量子力學和日常生活之間的聯系非常微弱，這些虛假概念和量子力學毫無關系，只是利用前沿科技炒作出來的各種營銷宣傳。文/本報記者 李潔