但是，吃貨們要注意了！以下這些我們常見的食物，可不能隨便當(dāng)零食吃，否則對(duì)身體傷害很大

1、龜苓膏

正宗的龜苓膏主要以鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成。能起到清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤(rùn)腸通便的作用。

經(jīng)?？诟尚臒?、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的人，龜苓膏比較適合，能緩解癥狀。

但是并不適合所有人當(dāng)零食吃，而且不宜多吃，這是因?yàn)?strong>龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。也有專家說龜板還有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從這個(gè)角度來說，孕婦和月經(jīng)期的人群也不宜多吃。

2、潤(rùn)喉片