睡前刷手機(jī)似乎也成了一件比較悠閑的事，要是睡前沒(méi)拿起手機(jī)翻一翻，倒好像缺了點(diǎn)什么一樣。

長(zhǎng)期臥床刷手機(jī)也會(huì)對(duì)我們的身體造成損傷，你真的知道嗎？

那到底躺著玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)身體有什么影響呢？

1、視力下降

玩手機(jī)影響視力也不需要我們多說(shuō)了，白天玩手機(jī)都會(huì)對(duì)眼睛造成不同程度的損傷，更別說(shuō)晚上這么幽暗的環(huán)境對(duì)著手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間玩了。

晚上玩手機(jī)，手機(jī)就成了黑暗中唯一的光亮，眼睛長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著光亮，受到手機(jī)光線的刺激就會(huì)引發(fā)干澀疲勞，久而久之，就會(huì)影響到我們的視力。