“短”指時間短，三種情況常會引起短期的打呼嚕：1.枕頭墊高了，窩著脖子了，寶寶就會打呼嚕。給他換個合適高度的枕頭，呼嚕也就消失了。2.玩得太累，頸咽處的肌肉在睡覺時也跟著“歇一歇”，松弛下來堵住氣道，呼嚕就會出現。過兩天，體力恢復了，呼嚕就好了。3.感冒或者過敏讓寶寶鼻咽處的組織腫大發炎，氣道變窄，呼嚕就跟著來了。 感冒治好了，鼻咽處的過敏得到控制，呼嚕就會“走”了。

這三種呼嚕不必擔心，采取合理的解決辦法，孩子就能安靜睡覺。

但如果出現經常性（即“三短一常”中的“常”）的打呼嚕，就需要引起重視。這里的經常有個時間概念，即每周超過三個晚上出現打呼嚕，周周都如此。經常打呼嚕、甚至伴有憋氣的情況之所以兇險，是因為可能患了一種可怕的疾病——兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。它會引起大腦缺氧，影響生長發育、智力和記憶力，同時也會引起張口呼吸，降低顏值。臨床上，這種病發病率約2%~3%。通俗地說，一個40人的班級里大約有一個孩子會得它，所以這種病就藏在我們中間。引起兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的病因很多，常見的有腺樣體肥大和扁桃體肥大，因此及早就診、查明病因，給予針對性治療，才是保護寶寶智力和顏值的關鍵。

可見，有時鼾聲恰恰是警報響，而不是孩子睡得香。建議家長日常生活中要重視孩子的“雷鳴”，如果在沒有感冒和鼻咽炎的情況下，通過調整睡姿、改善疲倦狀態，還不能緩解孩子打呼嚕的癥狀，且打呼嚕每周超3晚，偶爾有憋氣現象，應及時帶孩子就診。▲