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小小葡萄干 有營養又驅寒
發布日期：2019-12-19 來源：中國婦女報 瀏覽次數：364
核心提示：葡萄干肉軟清甜，營養豐富。特別是在冬天，每天吃一把葡萄干既能改善貧血等體質，還能預防寒冷。因為葡萄干不但含有豐富的鐵和鈣
葡萄干肉軟清甜，營養豐富。特別是在冬天，每天吃一把葡萄干既能改善貧血等體質，還能預防寒冷。因為葡萄干不但含有豐富的鐵和鈣，是體弱貧血者的滋補佳品，而且含有大量葡萄糖及多種礦物質、氨基酸，能補充熱量，是防寒保暖的助手，同時可防范眩暈、心悸等低血糖反應。此外，葡萄干還含類黃酮成分，可清除體內自由基，有抗氧化、抗衰老的功效。葡萄干易于保存和攜帶，除了直接生食，還可用來煎湯、熬粥，或浸酒服用。 陳永山
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