1.和孩子一起吃飯。哈佛大學醫(yī)學院一項研究發(fā)現(xiàn)，與家人一起吃飯的孩子，長大后自卑、患焦慮抑郁癥的風險都很低。因此，無論平日工作多么繁忙，父母一定要抽出時間和孩子共同進餐。

2.與孩子共處時不看手機。英國心理學會專家發(fā)現(xiàn)，花太多時間看移動設備屏幕的孩子大腦發(fā)生了永久性改變，表現(xiàn)為某些認知功能（如記憶力、關注度、語言表達和社會交往能力）明顯下降。要想限制孩子使用電子設備，最好的方法是父母以身作則，做好示范榜樣。

3.不把工作帶回家。不把未完成的工作帶回家的父母，他們的孩子自我監(jiān)督能力強，也更可能嚴格遵守紀律。

4.不強求孩子的職業(yè)選擇。美國一家市場研究機構(gòu)對400名青少年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年輕人并不對未來急需的工作崗位感興趣，他們渴望成為運動員、音樂家和設計師。對于孩子未來的職業(yè)規(guī)劃，父母應根據(jù)孩子的興趣，讓其自由選擇，不必強求。畢竟，從事一項自己喜歡的工作能為生活幸福感增分。

5.給孩子分配家務活。從小積極做家務的孩子能體會到勞動的艱辛。哈佛大學一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，童年時期常做家務活的孩子，長大后職業(yè)發(fā)展更成功。

6.給孩子念書聽。紐約大學醫(yī)學院的研究者發(fā)現(xiàn)，父母經(jīng)常給幼兒念書聽，孩子上小學時語言、閱讀和識字能力更強。這些孩子在以后的學業(yè)中也表現(xiàn)出更強的詞匯、拼寫和數(shù)學技能。

7.允許孩子失敗。允許孩子失敗是父母能教給孩子最好的人生課程之一。遭遇挫折能讓孩子學會應對各種艱難處境，從中吸取經(jīng)驗教訓，不再犯同樣錯誤。還能讓孩子擁有更豐富的生活經(jīng)驗，更好地與同齡人交往，增強迎接人生挑戰(zhàn)的心理韌性。失敗還能讓孩子冷靜面對任何結(jié)果，因為沒有一個人一生總是順風順水。