洗手是預(yù)防傳染病最簡(jiǎn)便有效的措施之一，日常工作、生活中，人的手不斷接觸到被病毒、細(xì)菌污染的物品，如果不能及時(shí)正確洗手，手上的病原體可以通過(guò)手和口、眼、鼻的黏膜接觸進(jìn)入人體。通過(guò)洗手可以簡(jiǎn)單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔衛(wèi)生可以有效降低感染新型冠狀病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

怎樣保證洗手效果？

洗手是減少手部細(xì)菌、病毒最直接有效的辦法之一，正確洗手是關(guān)鍵。正確洗手是指使用流動(dòng)水，肥皂或洗手液洗手，每次洗手應(yīng)揉搓20秒以上，應(yīng)確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。不方便洗手時(shí)，可以使用含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部清潔。

洗手的步驟有哪些？

1、 用流動(dòng)水將雙手淋濕。

2、 取適量肥皂或洗手液均勻涂抹雙手。

3、 認(rèn)真搓洗雙手至少20秒。

第一步，洗手掌。手心相對(duì)，手指并攏相互搓揉。

第二步，洗手背。手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。

第三步，洗指縫。手心相對(duì)，手指交叉，相互搓揉。

第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，把手指關(guān)節(jié)放在另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

第六步，洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

4、 用流動(dòng)水沖洗干凈雙手。

5、 捧起一些水，沖淋水龍頭后，再關(guān)閉水龍頭（如果是感應(yīng)式水龍頭不用做此步驟）。

6、 用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹干機(jī)吹干。

什么時(shí)候需要洗手？

新型冠狀病毒流行期間，為了避免經(jīng)手傳播，應(yīng)注意洗手，洗手頻率根據(jù)具體情況而定。以下情況應(yīng)及時(shí)洗手：外出歸來(lái)，戴口罩前及摘口罩后，接觸過(guò)淚眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后，護(hù)理患者后，準(zhǔn)備食物前，用餐前，上廁所后，接觸公共設(shè)施或物品后（如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品），抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后。

外出不方便洗手時(shí)，該怎么辦？

可選用有效的含醇速干手消毒劑進(jìn)行手部清潔，特殊條件下，也可使用含氯或過(guò)氧化氫手消毒劑。使用時(shí)用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤(rùn)，兩手相互摩擦足夠長(zhǎng)的時(shí)間，要等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止。但是，對(duì)公眾而言，不建議以免洗的手部消毒液作為常規(guī)的手部清潔手段，只是在戶外等沒(méi)有條件用水和肥皂洗手的時(shí)候使用。

（資料來(lái)源：中國(guó)健康教育中心組織專家編寫的《新型冠狀病毒肺炎健康教育手冊(cè)》）

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