作為身處抗疫前線，從事收治新型冠狀病毒肺炎病人工作的一員，我見證了一線醫護人員的辛苦忙碌，也見證了患者與病魔搏斗的頑強。醫生每天兩班倒，護士根據不同的情況每天有三班倒或者四班倒，甚至在最忙的時候，有的護士一天要去值兩次班，這樣的工作強度給大家的身體和心理帶來了巨大的挑戰。

　　為了能夠在抗擊疫情的工作中一直保持良好的工作狀態，也為了給患者提供更好的醫療護理服務，我們制定了學習以中醫經絡理論為基礎的中醫傳統功法八段錦的計劃。

　　八段錦相對于其他健身方法來說，具有柔和連綿、動靜相宜、簡單易學、強度適中的特點，比較適合現在我們高強度工作后的身體自我修復。

　　八段錦通過“調身”“調息”和“調心”，疏通經絡，保證氣血暢通，一方面可以穩定情緒，改善焦慮和緊張的精神狀態；另一方面可以使全身肌肉張力下降，達到臟腑組織功能協調統一的狀態。它不但能緩解醫護人員的身心壓力，而且對于患者的心肺功能的恢復和情志的調節起到積極的促進作用。

　　雖然我們沒有開闊的場地，也沒有優美的環境，但這并沒有打消大家積極學習八段錦的熱情。之前，很多同事并沒有接觸過八段錦，但是經過簡單的講解和示范，也可以做得有模有樣。配合著舒緩的音樂，達到了微微汗出、放松身心、增強免疫力、緩解壓力的效果。同時大家也把八段錦帶到了患者當中，很好地改善了患者的身心狀態。

　　事實證明，中醫特色護理在抗擊疫情的戰役中確實有它的獨到之處。八段錦僅僅是中醫特色護理中的一粒細沙，中醫的博大精深還需要更多的中醫人繼續傳承和發揚光大。