隨著4月8日武漢的解封，目前全國大部分地區(qū)已經(jīng)或即將復(fù)工復(fù)學(xué)，一邊上班上學(xué)，一邊繼續(xù)抗疫，這或許將是我們很長一段時(shí)間必須面對(duì)的新常態(tài)。然而許多人對(duì)于“復(fù)陽”和無癥狀感染的認(rèn)知還存在不少誤區(qū)，心懷不安甚至恐懼。中日友好醫(yī)院呼吸科林江濤教授表示，絕大多數(shù)“復(fù)陽”患者和無癥狀感染者不具備傳染性，他們構(gòu)筑了群體免疫的防線。

任何傳染病都有無癥狀感染者，不必談“陽” 色變

在常態(tài)化疫情防控下，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自身安全？“首先，對(duì)于無癥狀感染者，我們要科學(xué)看待：不僅是新冠肺炎，對(duì)于很多傳染病來講，無癥狀感染者都是客觀存在的，而且所占比例也還不低。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院副院長、中國疾病預(yù)防控制中心結(jié)核病防治臨床中心副主任李亮近日在接受中國婦女報(bào)·中國婦女網(wǎng)記者采訪時(shí)說，“比如說結(jié)核病，無癥狀感染者能占約10%~20%左右。對(duì)于無癥狀感染者，首先要認(rèn)識(shí)到它是客觀存在的；同時(shí)，呼吸道傳播疾病主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，無癥狀者因?yàn)闊o癥狀，其產(chǎn)生的飛沫和咳痰幾率就比較少，那么其傳播風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)來講也是減少的，只要我們平時(shí)注意戴口罩，保持社交距離，就不必特別擔(dān)心。”

據(jù)國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第六版）》，無癥狀感染者是指無相關(guān)臨床癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等可自我感知或可臨床識(shí)別的癥狀與體征），呼吸道等標(biāo)本新冠病毒病原學(xué)（通常指核酸檢測(cè)）或血清特異性免疫球蛋白M（IgM）抗體檢測(cè)陽性者。無癥狀感染者不是確診病例，所以并不算新增感染病人。

林江濤教授認(rèn)為，無癥狀感染者存在的前提，是人數(shù)更多的有癥狀感染者。如今有癥狀的患者在逐日減少，擔(dān)憂怎么卻增加了？他說，無癥狀感染者其實(shí)包括兩部分人群，即隱性感染者和潛伏期患者。其中大部分人群是隱性感染者，隱性感染既不傳染，又形成群體免疫，是我們的“同盟軍”。而潛伏期患者僅是極少數(shù)，他們核酸檢測(cè)呈陽性，采樣時(shí)無任何可自我感知或可臨床識(shí)別的癥狀與體征，但隨后會(huì)出現(xiàn)某些臨床表現(xiàn)，即處于潛伏期的“無癥狀感染”狀態(tài)。

李亮提醒，在家里，無癥狀感染者要盡量采取單獨(dú)隔離居住的方式，這是最好保護(hù)家人的方式。如果居住條件有限，也要和家人盡量分居分餐，分開使用洗手間。其家人也要注意防護(hù)，保持適當(dāng)距離。

繼續(xù)戴口罩、勤洗手，少去高風(fēng)險(xiǎn)場所，仍是對(duì)自己和他人最好的保護(hù)

李亮表示，對(duì)于傳染病的普遍預(yù)防，兩個(gè)措施最有效：戴口罩和保持手衛(wèi)生。

首先，戴口罩是最有效減少人和人傳播的一種方式。李亮解釋說，在疫情得到完全控制之前，應(yīng)該繼續(xù)保持戴口罩這種習(xí)慣，尤其是在人群比較密集的地方、辦公場所等，帶口罩不僅是保護(hù)自己，也是對(duì)別人的保護(hù)，從而避免疫情的傳播。

第二個(gè)重要預(yù)防措施就是勤洗手。保持手衛(wèi)生是一種良好衛(wèi)生習(xí)慣，無論何時(shí)都應(yīng)堅(jiān)持。而掌握正確的洗手方法，提高洗手效率也同樣重要。

第三，避免去高風(fēng)險(xiǎn)場所。對(duì)于那些諸如電梯按鈕、門把手等容易增加病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)的地方，盡量減少用手去直接觸摸。盡量少去或不去高風(fēng)險(xiǎn)場所或人流密集區(qū)域，如果要出入這些地方要特別注意做好個(gè)人防護(hù)。

高風(fēng)險(xiǎn)場所有哪些？中國疾控中心環(huán)境所所長施小明介紹，如有新冠病人的診治醫(yī)院，還有境外回國人員的轉(zhuǎn)運(yùn)工具，或者是海關(guān)和陸地邊境口岸等這些地方，都屬于高風(fēng)險(xiǎn)地方。另外，有人員聚集的場所，包括飛機(jī)、高鐵、公共汽車、地鐵等交通工具，還有一些大型活動(dòng)人群的聚集，或者一些朋友之間的聚會(huì)場所等，密閉或半密閉空間，比如影劇院、包房、包廂等，還有電梯的轎廂等，都屬于高風(fēng)險(xiǎn)場所。

“五一”小長假將臨，還是應(yīng)盡量減少出游，最好不要遠(yuǎn)行

隨著國內(nèi)疫情趨穩(wěn)，天氣轉(zhuǎn)暖，很多在家里宅了好幾個(gè)月的人們開始出門活動(dòng)，尤其喜歡去公園玩。“五一”假期將臨，不少人也開始計(jì)劃出游。對(duì)此，李亮表示，還是應(yīng)盡量減少出游機(jī)會(huì)，即使出游，也要選擇人少的地方，因?yàn)楝F(xiàn)在疫情還沒有完全控制住。逛公園也要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：戴口罩和手衛(wèi)生。在人多的地方一定要戴口罩，盡量減少與別人接觸的機(jī)會(huì)，盡量減少近距離交談。