7種食物令女人“面若桃花”,日常要多吃!
發布日期:2020-05-13 來源: 養生管家 瀏覽次數:399
核心提示:女人的好氣色是需要調養出來的,是經受不起折磨的,而工作繁忙的女性往往氣色都不好,也因為繁忙,沒有太多時間顧及顏面問題。51
女人的好氣色是需要調養出來的,是經受不起折磨的,而工作繁忙的女性往往氣色都不好,也因為繁忙,沒有太多時間顧及“顏面”問題。51養生網小編推薦了幾款特別適合女性保養美顏的食物,一起來看看。
1、紅酒
紅酒含有200多種對人體有益的營養成分,它所含的糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等都對人體非常有益。
2、番茄
番茄含有豐富的微量元素。其中,胡蘿卜素、維生素c和茄紅素,可以對抗陽光和皮膚癌。
3、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的能使肌肉放松的鎂,它幾乎含有所有的維生素和礦物質,可以補充皮膚所需的所有營養,價值很高。
4、酸奶
作為一種健康食物,酸奶的健康功效已經得到廣泛的認可。而且不只是酸奶,任何發酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能夠多方面保護你。
5、醋
醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌,加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物,有很強的殺菌能力。
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