三七是珍貴的中藥材，將三七研成細末即為三七粉，又名“田七粉”“金不換”，自古就有“人參補氣第一，三七活血第一”的說法。李時珍所著《本草綱目》中記載，三七有止血、散血、定痛的功效。不少人都選擇三七粉作為家常保健中藥，但北京中醫藥大學中醫體質與生殖醫學研究中心主任醫師倪誠提醒，有血瘀癥狀的人才適合吃三七粉，而且吃三七粉也有講究。

　　如何判斷是否血瘀？

　　面斑測試

　　通過望診，發現測試者面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫，說明測試者存在有形血瘀，適合吃三七粉。

　　四問測試

　　1.身體長期有固定刺痛部位、夜間加重。

　　2.身體一碰就易青紫，并且難以恢復。

　　3.記憶力差，包括拿東忘西等。

　　4.血管內有斑塊，包括頸動脈斑塊等。

　　通過自查，發現有以上癥狀，說明您有血瘀表現，適合服用三七粉。

　　三七粉的正確服用方法

　　吃三七，首先要堅持長期服用，療效才好。

　　其次，為避免單獨服用三七對人體內的新血可能造成的損傷，在服用三七時，需和補氣的參類配伍使用，從而達到“活血不傷血，補氣助活血”的效果，患者可根據自身情況選擇合適的參進行搭配。

　　為避免因三七氣味造成反胃、難以下咽等不適，推薦您將三七粉和合適的參粉搭配制成三七膠囊，每日飯后一小時服用。

　　專家建議：在服用三七之前，還是要到醫院，請專業的醫生來進行搭配，對癥下藥。（資料來源：央視《健康之路》）