許多人都明白，想要瘦身減肥，要么邁開腿，要么管住嘴。但是日常由于工作壓力較大，十分繁忙，可能沒有時間進行鍛煉，因此許多人都想通過餓肚子的方式來進行瘦身，不過卻不了解，這種方式是否見效，以及應該通過哪些方法來減肥瘦身。

餓肚子會瘦嗎

想要減肥瘦身，可以通過控制食量的方法來進行減肥，因此若是通過餓肚子的方式，是可以起到瘦身效果的。不過若只是幾頓飯不吃，可能減肥瘦身效果并不明顯，且容易發生反彈現象。

若是長期餓肚子，不僅個人感覺十分難受，還容易導致營養缺乏的現象，不利于身體健康。因此通過餓肚子的方式來進行瘦身減肥，并不是科學瘦身方法，應通過其它方式來進行減肥。