小暑一過，說明已經步入三伏天了，大家可以明顯的感覺到這兩天的氣溫明顯比前兩天要高出很多，特別是早上剛剛起床時，就能明顯的感覺到熱度。三伏天其實就是一年中氣溫最高，且又悶熱、潮濕的日子，在中醫上也認為，此時也是我們體內陽氣最旺且寒氣最易消散的時候，是寒性體質和體質虛弱的人，進行“冬病夏治”來調理身體最佳時節。 如何去利用好三伏天來治病呢？大家一定要掌握好這3點，在家你也能學會治病。 01.冬病夏按 在這里我所指的冬病夏按，就是在每晚泡腳時，進行足部按摩。具體如何去操作呢？建議大家在每天晚上9點左右，就可以取來生姜或者艾葉來煮水，用其泡腳，在泡腳的過程中，同時用手去緩慢的、連貫性的按摩我們的雙腳，可以先從腳背按摩到后腳心，使其發熱。當然也可以配合著去按摩腳底的太溪穴、涌泉穴，按摩力度不要太重。 這種冬病夏按的方法，可以用來防治寒性哮喘和便秘，但是飯前和飯后的半小時不宜泡，對于腳部皮膚破損、嚴重的心肌梗死患者、高血壓患者不宜這樣做。 02.冬病夏飲 1 2 更多下一頁