痛風是很折磨人的，每逢陰雨天，身體就非常疼痛，給生活帶來很大的困擾。所以降低身體內的尿酸含量就是避免痛風發作的最根本解決辦法。那在日常的生活中，有一些食物是可以幫助我們降低尿酸的，一起來看一看。

一、冬瓜

夏季是吃冬瓜的好季節，是應季瓜果。冬瓜可燒可做湯 ，味道可口，營養豐富。多吃冬瓜不僅可以提升氣血，消腫利尿，還可以降低身體內的尿酸。堅持吃一段時間冬瓜會發現，排尿越來越順暢，這是因為冬瓜的利尿作用，排尿順暢了，身體內的毒素也就隨之排出體外了，也就降低了患痛風的幾率。

二、海帶

痛風的人不能吃海產品是一直都知道的，但是海帶是可以吃的。海帶中雖含有很多的嘌呤，但是海帶是堿性食物，里面含有的堿性物質可以中和體內的酸，對尿酸高的患者也是有一定好處的。而且海帶里還含有各種營養元素，可以幫助人體及時恢復體力。