持這種觀點的人認為，在晚上吃蘋果會影響到腸胃的正常消化，讓毒素在身體內聚積，所以晚上吃蘋果等于是在吃毒蘋果。其實只要是有一點生活常識的人，就會看出這就是一個典型的謠言，不可信。下面就聽聽專家的說法吧。

晚上吃蘋果是“毒蘋果”嗎？

晚上吃蘋果會有毒素，那么晚上吃下去的飯呢，難道也會產生毒素？所以說在任何時間吃水果都沒問題，根本不會產生毒素，就算你再晚吃，腸胃也是會將它消化的。

只是最好不要在剛吃得很飽的情況下吃蘋果，這樣容易增加腸胃負擔，最好是在飯后1到2個小時后再吃，而且不要吃太多，這樣會對腸胃造成傷害。還有蘋果含有不少果酸，所以也不要在過餓的情況下吃，這樣就很容易傷胃。

既然晚上吃蘋果沒有問題，那么是不是所有的食物都可以在晚上吃呢？有以下這幾種食物是不適宜晚上吃的。