1 失敗自責(zé)怎么辦?

　　辰辰是班里的尖子生，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，深得老師的喜愛和同學(xué)的羨慕。高考前便有名校向他拋出橄欖枝，但或許因?yàn)殚L期以來自我感覺良好，辰辰面對高考有些輕敵，結(jié)果在考試時出現(xiàn)了意外，最終與名校失之交臂。

　　為此，辰辰特別自責(zé)，但比辰辰的心情更沉重的是辰辰的父母。他們一直以孩子為榮，覺得孩子考上名校是順理成章的事。面對殘酷的現(xiàn)實(shí)，他們雖然沒有責(zé)怪孩子，但時常唉聲嘆氣。辰辰覺得自己犯錯了，每天早早起來打掃衛(wèi)生、買菜做飯，似乎想用這種辦法彌補(bǔ)自己的過錯。

　　專家支招 給孩子發(fā)泄的途徑

　　高三的孩子雖然達(dá)到了法定的成人年齡，但心智上還不夠成熟，難免因一時驕傲而飄飄然。所以我們常說，高考不僅是對學(xué)習(xí)成績的測試，也是對心理的一場考驗(yàn)。經(jīng)歷過高考的挫折，自然會明白“滿招損，謙受益”的人生哲理。塞翁失馬焉知非福，在人生剛剛起步的時候受到一次深刻的挫折教育，未嘗不是好事。如果能借此引導(dǎo)孩子養(yǎng)成虛心務(wù)實(shí)、愈挫愈勇的意志品質(zhì)，會成為孩子一生的精神財(cái)富。

　　高考后父母的態(tài)度對考生心態(tài)的影響相當(dāng)大，有時甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成績本身。無論發(fā)生什么事情，家庭應(yīng)該是孩子的避風(fēng)港。面對考試失利的結(jié)果，家長首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，以平常心面對得失。其次，增加陪伴孩子的時間，理解孩子的情緒和內(nèi)心感受，避免與孩子談?wù)摳呖肌⒊煽兊让舾性掝}。最后，給孩子提供適當(dāng)?shù)臋C(jī)會和途徑，發(fā)泄出他們心中的情緒，并及時鼓勵孩子多參加一些社會活動。

　　2 不敢直面失利怎么辦?

　　筱筱平時成績忽高忽低。心情好了，學(xué)習(xí)就投入，成績就上去了；心情一差，成績也會大幅下滑。高考之后，筱筱覺得自己考得不理想，但為了安撫父母，便撒謊說自己考得還不錯。筱筱媽媽信以為真，逢人便說自己的女兒考得很好。分?jǐn)?shù)出來后，筱筱的成績非常糟，家人很吃驚。母女二人為此好幾天不說話。

　　專家支招 反思和孩子的相處方式

　　有些考生為了迎合父母，會掩飾自己的失利。家長出于強(qiáng)烈的期待，會信以為真。事實(shí)上，這是雙方長期缺乏溝通、互相之間不了解的結(jié)果。高考，是家長深刻了解孩子性格的機(jī)會，也是反思自己和孩子相處方式和溝通方式的機(jī)會。想一想自己是不是太在意孩子的成績，才使得孩子報喜不報憂，甚至不惜說謊。家長要讓孩子知道，自己有承受真相的能力，這樣即使孩子出錯了，也能夠感覺被包容接納而不至于逃避。而考生也應(yīng)逐漸培養(yǎng)自己有所擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任感，以此為契機(jī)，讓自己敢于面對真實(shí)的世界和真實(shí)的自己。失利了，就接受它，立志以后繼續(xù)努力。

　　3 迷茫放縱怎么辦?

　　果果是個沉默寡言的孩子，平時最大的樂趣就是看小說和打游戲。高考之后，果果沒日沒夜地在電腦前和網(wǎng)友打游戲，打累了就拿雪糕當(dāng)飯吃。起初，果果的父母也默許他這種行為，畢竟高三這一年學(xué)習(xí)壓力確實(shí)很大。但是看到孩子日復(fù)一日地沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，果果的父母開始擔(dān)心孩子的健康，不再允許他打游戲。游戲打不成，果果便開始看電視、看網(wǎng)絡(luò)小說、刷抖音，有時候昏昏沉沉看一天，都不知道看了些什么。就連填報志愿也是果果的父母一手操辦的，他自己則完全無所謂。

　　專家支招 交給孩子更多責(zé)任

　　考生從原來緊張的高考學(xué)習(xí)中一下子放松下來后，會出現(xiàn)一段真空狀態(tài)。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)突然消失，考生們?nèi)找勾蛴螒虻那闆r非常多見。這在心理學(xué)上稱為“補(bǔ)償”，很大程度上是正常的。

　　同前兩個例子一樣，孩子現(xiàn)在的行為來自過去父母的影響，不要想著現(xiàn)在一下子去改變他的行為。父母不妨聽孩子講講游戲中的故事，甚至陪孩子玩幾局，這也算是對孩子補(bǔ)償行為的接納。這樣的機(jī)會不多了，因?yàn)樗芸炀鸵M(jìn)入大學(xué)，那將是父母存在感更少的世界。

　　與此同時，父母可以把更多的責(zé)任交給孩子，讓他為家里做一些決定，擔(dān)負(fù)起一個成年人必須擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任。比如幫父母做家務(wù)，照顧年邁的親人，為全家策劃一次旅行等。總之，要讓孩子從一直被照顧的狀態(tài)下走出來，自己拿主意，并對自己的行為負(fù)責(zé)。需要注意的是，有些父母嘴上說“放手”，實(shí)際上還是喜歡指手劃腳、橫加干涉，這時孩子就會寧愿回到電腦游戲中那個他自己可以做主的世界里。

　　4 固執(zhí)己見怎么辦?

　　小玉今年高考發(fā)揮穩(wěn)定，成績出來后，小玉和家人的情緒都比較平和。但在報志愿的時候，她和父親起了爭執(zhí)。父親的職業(yè)讓她敬佩，她非常希望今后從事和父親一樣的職業(yè)，所以堅(jiān)持要學(xué)這個專業(yè)。父親卻非常反對，說不贊成女孩子學(xué)這個專業(yè)。但小玉很有主見，對父親說：“以我的分?jǐn)?shù)，能上這所大學(xué)已經(jīng)很幸運(yùn)了。我喜愛這個專業(yè)，再說女生干這個的少，我就更有優(yōu)勢。”父親認(rèn)為女兒的想法很幼稚，他很擔(dān)心女兒一旦走上這條職業(yè)道路就會面臨艱難的人生。父女二人為此陷入僵局。

　　專家支招 盡量尊重孩子想法

　　我們上大學(xué)的目的不僅是學(xué)習(xí)職業(yè)技能，更重要的是開闊視野，塑造人格。現(xiàn)在有些孩子有主見，愛思考，對人生和社會有自己的理解。只要態(tài)度是認(rèn)真的，并經(jīng)過深思熟慮，家長不妨放手，讓孩子逐漸學(xué)會為自己的人生負(fù)責(zé)。放手不是放任，而是跟在后面不遠(yuǎn)的地方觀察和陪伴。只要孩子的選擇是理性的，都要允許，必要時予以支持。

　　對于考生來說，能夠獨(dú)立自主當(dāng)然很好，但還是應(yīng)該多聽聽父母長輩的意見，把困難考慮得充分一些，讓自己的選擇更加符合當(dāng)初的預(yù)期。這樣自己才不會栽大跟頭。

　　在考試之后還沒有拿到錄取通知書的這段時間里，考生一方面可以休息一下，釋放一下之前的壓力，另一方面，不妨為今后的學(xué)習(xí)和生活做一些預(yù)習(xí)。比如獲得一個和興趣愛好有關(guān)的技能，建立一個新的行為習(xí)慣等。家長也要逐漸完成角色轉(zhuǎn)換，對孩子給予更多的理解、包容、尊重和支持，并為可能的分離做好心理準(zhǔn)備。總之，高考是人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。此后，成人世界將拉開帷幕，而心靈的不斷成長才是真正的人生主題。

　　（宋崇升 北京回龍觀醫(yī)院臨床一科副主任醫(yī)師）