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三分靠練,七分靠吃,教你健身怎么吃?

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-08-27  來源:央視網  瀏覽次數:539
核心提示:健身的寶寶們都知道三分靠練,七分靠吃。為了腹肌、馬甲線、倒三角,除了努力去擼鐵外,也少不了飲食這一環。想要練出好身材,學
 
健身的寶寶們都知道“三分靠練,七分靠吃”。為了腹肌、馬甲線、倒三角,除了努力去擼鐵外,也少不了飲食這一環。想要練出好身材,學會吃,比學會練更重要!怎樣吃出好肌肉?運動之后吃點啥?健身的小伙伴們快快看過來。
來源:央視網發布時間:2020-08-09
 
 
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