測身高、查視力、拍X光、血液檢測……這些都是常規體檢項目。隨著醫學界技術發展，評估健康狀況的指標也更注重有效和精準，測量項目不斷完善。9月11日，國家衛生健康委員會官網發布了《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，要求各類體檢中心在體檢項目中納入情緒狀態評估，同時，各高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容。

北京大學第六醫院綜合一科副主任劉琦告訴《生命時報》記者，當前國人心理問題識別率不到10%，多數人進行的傳統體檢項目完全沒有心理健康評估。“近年來，人們對抑郁癥有所了解，但對于心理疾病的認識和重視程度依然不夠，有些人甚至對心理疾病充滿排斥，對患心理疾病的人存有偏見。將心理體檢納入常規體檢項目，對大眾來說能起到宣傳引導作用，讓人們了解心理疾病的危害，并給予有心理疾患的人更多關懷和理解。對有抑郁癥、老年癡呆癥等潛在心理精神疾病的患者來說，可以及時篩查、診斷，以便早日治愈。”

劉琦說，由于生活、學業、工作壓力，在某段特殊時期內，人們很容易出現心理問題，常見的就是抑郁和焦慮情緒，大家不必過于緊張。一般建議，連續兩周出現工作疲勞、興趣下降、食欲下降、睡眠不好、自我評價下降、沒有價值感的人，就需去醫院精神科進行心理評測。學生、孕婦、老人等特殊人群屬于抑郁癥等心理疾病的高發人群，尤要注意防范。心理檢查主要通過“自陳量表”和醫生深入訪談來完成，通常優先建議以改善周圍環境緊張感、尋求人生意義和目標感為主，輔以運動、規律生活等進行改善，如果初步干預不見效才會考慮藥物治療等，只要積極改善都能治愈。

北京大學第三醫院心血管內科主任醫師徐順霖指出，傳統體檢中還常常忽視身體“馬達”——健康適能的檢查。研究發現，健康適能相關指標是預測人體健康、是否易患心腦血管疾病的強預測指標，甚至超過血糖、血脂、血壓的預測意義，對普通人群也尤為重要。健康適能包括心肺有氧耐力、體成分（體脂比、肌肉比、骨密度等）、人體肌肉力量與肌耐力、人體代謝能力（血糖、血脂等）、運動素質（速度、力量與協調）。多數體檢機構能檢測體成分和心肺有氧耐力，少數醫院建立了“整體運動素質評估與心肺耐力測定”專檢項目，還通過測評設備，讓受試人做指定運動，觀察心率、步態等指標。

“多數人不知道自己的肺活量、肌肉比和最大攝氧量，這是不好的。” 徐順霖說，忙碌的職場人士如果體能、攝氧量、肺活量急劇下降，特別容易發生猝死及免疫力低下導致的各種疾病。一些需要做大手術、腫瘤放化療的患者，若有氧耐力差，就不能手術。

“傳統體檢用的是疾病診斷的思路，但體檢作為預防疾病的手段，我們應樹立健康評估思路，了解自身身體素質與人體衰老速度是否匹配，評估當前健康狀態，并預測未來患病風險。” 徐順霖說，與年齡不相匹配的體能下降、動輒氣喘、容易感冒、熬夜后體力減退等，都要引起重視。尤其是運動后心跳快、酒后心跳快、夜間打鼾、糖尿病、高血壓、高血脂的人群更需要進行健康適能測試，盡早評估健康衰退程度并及早干預。日常大家可以自測6分鐘勻速能走多遠，達不到800米或走完后氣喘吁吁的人，就要評測一下健康適能了。來源：生命時報