北京市疾控中心提醒您做到以下幾點(diǎn)：

1、建議就近就醫(yī)，做好預(yù)約并熟悉醫(yī)院科室布局和步驟流程，盡可能減少就診時(shí)間，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗手消毒劑。

2、前往醫(yī)院盡量選擇步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，若乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，注意與其他乘客保持安全距離，乘坐時(shí)盡量開窗通風(fēng)。

3、分時(shí)段就診，遵守醫(yī)院發(fā)熱患者診療流程和規(guī)范，接受醫(yī)院工作人員的引導(dǎo)。全程佩戴口罩，候診和排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上間距，做好個(gè)人防護(hù)。

4、盡量減少就診陪同人員，特別是患者如為兒童，應(yīng)盡可能減少發(fā)熱兒童的陪同家長(zhǎng)人數(shù)。

5、減少觸摸門把手、掛號(hào)機(jī)、取款機(jī)及衛(wèi)生間等公共設(shè)施表面，觸摸后、如廁前后，應(yīng)及時(shí)洗手或用免洗手消毒劑清洗雙手，不用手接觸口、眼、鼻。盡量選擇樓梯步行，若乘坐廂式電梯，應(yīng)分散乘梯，避免同梯人員過多過密。

6、保持手衛(wèi)生，如果不方便洗手，可使用免洗手消毒劑，注意社交距離，咳嗽、打噴嚏時(shí)，要用紙巾或肘部遮擋，口鼻分泌物或吐痰時(shí)用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

7、就診后盡快離開，回家后用洗手液或肥皂流水洗手，也可以直接用手消毒劑揉搓雙手，更換外衣并盡快清洗。

提示：這五類人群要當(dāng)心流感

流感常見的并發(fā)癥有肺炎、喉炎、心肌炎、橫紋肌溶解綜合征、腦膜炎、腦炎、膿毒性休克……無論患者出現(xiàn)哪一種并發(fā)癥，都有可能造成嚴(yán)重后果，其中肺炎是導(dǎo)致流感患者出現(xiàn)重癥和死亡的主要原因。

任何年齡段的人都可能遭遇來自流感的威脅。海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸與危重癥科主任醫(yī)師黃怡提醒：“與其他群體相比，有五類人群危險(xiǎn)最大，在流感季來臨之前尤其要格外當(dāng)心：處在孕期任何階段的孕婦；5歲以下兒童；65歲以上的老年人；艾滋病毒感染/艾滋病、哮喘、心臟和肺部疾病以及糖尿病等慢性病患者；流感接觸風(fēng)險(xiǎn)較高的人群，其中包括醫(yī)務(wù)工作者。流感具有較高的傳染性，因此，對(duì)我們來說，保護(hù)好自己，就能為家中的老人和孩子建立起一道保護(hù)墻。”

當(dāng)家里有人確診流感，做好隔離是降低傳染風(fēng)險(xiǎn)的重要措施。隔離期間，需要注意：1. 戴口罩：流感患者最好能與家人分室居住，與他人同處一室或外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩（不能佩戴有呼氣閥的口罩）。2.勤洗手：病毒通常也會(huì)通過污染的手接觸眼結(jié)膜和口鼻粘膜傳播，及時(shí)、正確的洗手和戴口罩同等重要，建議用肥皂和流動(dòng)水洗手或用含酒精的快速手消毒液（啫喱）擦拭消毒。3.保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣：不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)用餐巾紙或手肘部遮擋，家庭成員不共用毛巾、牙刷，保持家具、餐具清潔，勤曬衣被，勤開窗通風(fēng)。4.做好個(gè)人及家庭成員的健康監(jiān)測(cè)：自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫，家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要及時(shí)為其測(cè)量體溫，一旦有發(fā)熱或同時(shí)伴有咳嗽等呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就近去發(fā)熱門診就診。5.準(zhǔn)備常用物資：家庭常備體溫計(jì)，一次性醫(yī)用外科口罩，75%酒精、84消毒液等。