警惕！廚房里這幾樣?xùn)|西可能藏有致癌物。（制圖：張文婷）

隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，許多人開(kāi)始加強(qiáng)健康管理。無(wú)論是在飲食，還是日常生活，都在逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。但需要注意的是，有一些致癌物會(huì)隱藏在大家看不到的地方，例如廚房就潛伏著這樣一些致命“殺手”。

菜板：黃曲霉素

如果切菜板不經(jīng)常清洗，殘留的食物殘?jiān)冑|(zhì)后，會(huì)在陰暗潮濕的環(huán)境中滋生黃曲霉菌，產(chǎn)生毒性極強(qiáng)的黃曲霉素，有可能誘發(fā)癌癥。黃曲霉素，是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)，其毒性是砒霜的68倍，是我們所知的最強(qiáng)的生物致癌劑，1毫克就是致癌劑量。

化解方法：洗燙法和刮板浸鹽法

洗燙法即用硬刷和清水刷洗菜板，再用沸水燙一下，放在陽(yáng)光下晾曬。刮板浸鹽法，是指每次使用菜板之后(特別是剁肉餡后)，刮去表面的食物殘?jiān)?、余汁，用清水刷洗，然后放入鹽水（濃度15%左右）中浸泡2小時(shí)，再取出晾干。

專家不建議用清潔劑清洗菜板，因?yàn)榍鍧嵰簳?huì)滲入砧板內(nèi)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致砧板霉?fàn)€，食物在上面處理時(shí)反而容易二次污染。

冰箱：霉菌

許多人家的冰箱里都會(huì)塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，一些剩菜剩飯不封上保鮮膜就放入冰箱后，不但會(huì)讓口味發(fā)生變化，還會(huì)造成細(xì)菌感染。調(diào)查表明，在家庭中污染嚴(yán)重排行第二的就是冰箱。冰箱里不但容易滋生各種細(xì)菌，還會(huì)有霉菌擴(kuò)散繁殖。霉菌是一級(jí)致癌物，如果冰箱不定期清理，霉菌就會(huì)生長(zhǎng)繁殖，甚至進(jìn)入冰箱中沒(méi)有封存的食物內(nèi)，威脅人體健康。

化解方法：每月清潔和消毒

建議每月對(duì)家中的冰箱進(jìn)行一次清潔和消毒。給冰箱做清潔前，要先切斷電源，然后將冰箱內(nèi)的所有食物都取出。然后將冰箱內(nèi)的擱架、果蔬盒等一一拿出，用洗潔精清洗干凈后，放在一旁晾干。冷藏柜要選擇自然解凍，而不是用尖銳的物品鏟除柜內(nèi)的冰塊，更不要用熱毛巾敷，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致冰箱故障。冰箱內(nèi)部清洗完畢后，要將門(mén)敞開(kāi)自然風(fēng)干，然后再擦拭冰箱外部。有油漬或污垢的地方，可用牙刷蘸著洗潔精輕刷，再用軟抹布擦干。冰箱背面通風(fēng)柵要最后清潔，要先用軟毛刷清理，再用干燥軟布擦干。需要注意的是，冰箱門(mén)上的密封條是清潔死角，上面的微生物可達(dá)20多種，最好用酒精浸過(guò)的軟布擦拭。

油壺：環(huán)氧丙醛

曾有檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，有油垢的油壺，里面的殘油發(fā)生油脂氧化和酸敗程度遠(yuǎn)高于新油壺，如果把新買(mǎi)來(lái)的油直接倒入這個(gè)“被污染”的油壺里，新油也變得“危險(xiǎn)”了。更重要的是，它會(huì)產(chǎn)生很多可怕的致癌物質(zhì)，比如分解物環(huán)氧丙醛等，食用后易中毒，出現(xiàn)急性呼吸、循環(huán)功能衰竭現(xiàn)象，也有致癌風(fēng)險(xiǎn)。

化解方法：常清洗

營(yíng)養(yǎng)師建議，家用小油壺每周清洗一次。每次倒入小油壺的量夠一周就行。這樣可以保證盡量吃到新鮮食用油。此外，新舊油別混著吃，否則油壺里的那點(diǎn)油底子會(huì)成為一壺新油的氧化催化劑，加速變質(zhì)。家里的油壺還應(yīng)離灶臺(tái)遠(yuǎn)點(diǎn)，盡量避免高溫環(huán)境。

抽油煙機(jī)：巴豆醛

抽油煙機(jī)在廚房里，最主要的作用是，把做飯時(shí)產(chǎn)生的油煙排出去，減少油煙對(duì)家里掌勺人身體的傷害。但如果不常清洗，沉積了大量油污，不僅使排氣不順暢，而且酸敗的油垢遇熱揮發(fā)后，還可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。如果這些氣體不盡快排出室外，長(zhǎng)期被人體吸收，對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，有誘發(fā)肺癌的可能。

化解方法：炒完菜不要馬上關(guān)掉油煙機(jī)

油煙機(jī)一般使用6個(gè)月后，就需要深度清洗；如果油煙較多，應(yīng)縮短清洗周期。炒完菜不要馬上關(guān)油煙機(jī)。油煙機(jī)排除廢氣也是需要時(shí)間的，炒完菜后，讓油煙機(jī)繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)3~5分鐘，確保有害氣體完全排出。