什么是“老寒腿”？

我們俗稱的“老寒腿”，其實(shí)醫(yī)學(xué)上叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，與關(guān)節(jié)的退行性病變關(guān)系密切。曾經(jīng)主要是中老年人易得，現(xiàn)在有不少年輕人也深受其擾。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師 趙義：“老寒腿”是一種民間說法，它主要是指在天氣變涼、氣溫下降以后，然后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)或者是小腿部疼痛不適，甚至有的人還會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋等這種癥狀。

為什么有人天一冷就膝關(guān)節(jié)疼？

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師 趙義：因?yàn)樘炖錃鉁叵陆狄院螅@個(gè)溫度對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的溫度感受器就是產(chǎn)生刺激，所以說會(huì)造成這種疼痛的感覺。同時(shí)這個(gè)溫度下降以后，也會(huì)造成關(guān)節(jié)內(nèi)液體黏滯，造成關(guān)節(jié)的這種僵硬感，這種僵硬感也會(huì)去刺激關(guān)節(jié)內(nèi)的機(jī)械感受器，也會(huì)引發(fā)疼痛的感覺。

不愛穿秋褲會(huì)得“老寒腿”嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師 趙義：導(dǎo)致“老寒腿”的原因有很多，其中比較常見的一個(gè)是老年性的骨關(guān)節(jié)炎，再有就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，還有一些導(dǎo)致腿部的血管的病變，比如說動(dòng)脈硬化，也可能會(huì)導(dǎo)致兩腿的這種遇冷酸痛不適。真正“老寒腿”它的原因并不是因?yàn)椴淮┣镅澏l(fā)的。

專家建議，冬天加強(qiáng)腿部的保暖，覺得冷的時(shí)候穿秋褲是個(gè)很好的選擇，也可以佩戴護(hù)膝保暖。

到底應(yīng)該春捂秋凍，還是先防“老寒腿”呢？

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師 趙義：春捂秋凍對(duì)于一般的人群來講，可以讓身體慢慢適應(yīng)氣溫的逐漸下降。一方面有利于對(duì)寒冷的逐漸適應(yīng)，另一方面能夠增加機(jī)體肌肉的這種產(chǎn)能，能增加耐寒的這個(gè)能力。但是對(duì)于老年人朋友或者有“老寒腿”的患者來講，就不要過于強(qiáng)調(diào)春捂秋凍了，還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況，該加衣裳的時(shí)候就要加衣裳。 

有“老寒腿”的人適合做什么運(yùn)動(dòng)？

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師 趙義：建議大家做一些膝關(guān)節(jié)的保護(hù)性運(yùn)動(dòng)，包括平路慢走，甚至快走。還有就是游泳，還有蹬車，如果有條件的話，可以進(jìn)行水中行走，這些都是對(duì)膝關(guān)節(jié)比較好的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于已經(jīng)有“老寒腿”的這些患者而言，還是不建議大家在秋冬過早進(jìn)行鍛煉。