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今日小雪 養(yǎng)生牢記“三宜三忌”
發(fā)布日期：2023-11-22 來源：人民網(wǎng) 瀏覽次數(shù)：185
核心提示：今日我們迎來小雪節(jié)氣。小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，也是冬季的第二個節(jié)氣。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師沈曉明
今日我們迎來小雪節(jié)氣。小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，也是冬季的第二個節(jié)氣。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師沈曉明在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，冬季氣溫驟降，防寒保暖不夠，人體易感受寒邪而為病；對于女性來講，更易遭受寒邪侵襲，導(dǎo)致氣血不暢，沖任虛寒等證；入冬后血液循環(huán)減緩，臟腑機能進入休養(yǎng)閉藏的狀態(tài)，人更容易受到抑郁情緒的影響。那么，此時我們該如何養(yǎng)生呢？沈曉明給出以下建議。
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