傳言道：生命線越長，人就越長壽。但是，這種“生命線”并不一定就可以準確地顯示出人的壽命長短，因為它就只是手掌中的一條紋路。如果想要知道自己的壽命長不長，建議大家對以下三個指標進行測試。

　　1、心率

　　一個身體健康的成年人的心率大概在60-100次/分鐘，若是在這個范圍之下或者上，就意味著心臟功能有所異常，需要警惕心臟病的發生。因為心臟是人體的發動機，若是心臟出現了問題，人的壽命自然會受到影響。

　　根據研究發現，心率跳得越快，人的壽命就越短。尤其是一些冠心病患者普遍存在心率過快的現象，需要積極地配合治療，使心臟病保持穩定才可以避免急性心臟病發作，以免患者的生命受到威脅。

　　若是人的心率保持在每分鐘90次以下，患上心臟病的風險就會減少，長壽的概率就會相應增加。

　　2、腰圍

　　對于成年男性來講，腰圍最好保持在90厘米以下，成年女性的腰圍則應該保持在85厘米以下。這樣才代表內臟里面的脂肪量保持正常。如果發現腰圍超過正常值，患上心血管疾病、三高或者代謝疾病的概率就會增加，壽命自然而然不會太長。

　　臨床研究發現人的腰圍若是超過正常值9.5厘米以上，患上冠心病的概率就會增加29%左右。如果這類人群仍然沒有重視病情，不積極減重和接受治療，發生死亡的風險也會比其他人高出32%。

　　因為，大家想要長壽，在平時應該學會管住嘴，邁開腿，盡量讓自己的腰圍保持在正常的范圍內。

　　3、身材的胖瘦程度

　　胖瘦對于一個人的外觀有很大的影響，也會嚴重的影響到一個人的壽命長短。要知道，身體若是較為肥胖，患上心腦血管疾病的風險就會比正常人高出7%左右，肥胖人群出現中風以及心梗、猝死的風險也會增加，壽命自然難以長久。

　　為了讓自己的壽命更長，大家就應該盡量讓體重指數保持在正常的范圍內。正常的體重標準有個公式可以測量，那就是體重指數BMI=體重/身高的平方。一旦發現體重指數超標，就要采取相應的措施來進行調節，盡可能地讓體重恢復到理想范圍內。

　　想要知道壽命是長是短，大家可以通過以上三個指標來做個簡單的判斷。當然，還有諸多的因素會影響到人的壽命，大家能做的就是盡自己的努力，從生活以及飲食方面來保養好身體，減少身體受到的不良刺激和影響。

　　若是發現自己生病，要及時到醫院接受檢查和治療，在平時也要盡可能的做好保護措施，不要讓意外事故降臨到自己的身上，這樣才有機會讓壽命變得更長。