不過這個數(shù)據(jù)只是平均值，并不是說所有人都能達到這一水平，而要想活的長久那在66歲的時候就要注意這幾方面，畢竟老話說“長壽不長壽，要看六十六”，你可知道注意哪幾方面？

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首先就是要看個人的身體健康和身體狀況如何，一般到了66歲之后，基本上都已經(jīng)退休過上了養(yǎng)老的生活。

對于很多老年人來說，在這個年齡段并沒有什么工作要做，生活壓力也要小很多，但是這并不意味著要放縱自己去吃喝玩樂。

自身的免疫力還是消化系統(tǒng)都大不如前，這個時候要是大吃大喝或者是熬夜通宵的話必然會加速衰老。

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嚴重的還會引發(fā)一系列慢性疾病，比如心腦血管疾病、類風濕關節(jié)炎、支氣管炎和咽炎等，這些病癥是沒辦法在短時間內(nèi)康復，甚至無法治愈。

因此老年人在66歲之后一定要注意自身的身體健康，畢竟身體才是革命的本錢，如果身體狀況始終不好的話，那不僅會讓自己遭受病痛的折磨，還很有可能面臨疾病帶來的生命危險。

尤其是那些患有多種慢性病的人，這就相當于身上安裝了多個不定時的炸彈，誰也不知道這些疾病會什么時候發(fā)作，又會引發(fā)哪些并發(fā)癥。

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而且一旦發(fā)病的話即便不死也會加重病情，同時也會使其他病癥持續(xù)惡化，再加上老人的自我修復能力差，很難康復，所以說要想長壽必須要有一個好的身體，早早做好保養(yǎng)。

這第二方面就是要看個人的心理健康和個人的心態(tài)如何，要知道隨著年齡的增長，很多人的社交圈會不斷縮小，面臨的生活問題也會隨之發(fā)生變化。

而六七十歲左右的老人正處于剛剛退休，進入老年生活不久的狀態(tài)，在這樣的情緒狀態(tài)下，他們很有可能會出現(xiàn)一系列的心理疾病，比如缺乏子女的陪伴而導致的孤獨和落寞感。

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還有就是退休之后感覺到自己更加的無用，而且年齡的增長也會導致自己很多事情無法去自理，屆時無奈和無助的情緒會涌上心頭。

在多種因素和多種情緒的作用下，很多老人可能會在六七十歲的年紀變得更加孤僻或者是寡言少語。

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與此同時，個人的心態(tài)也會相應的發(fā)生轉(zhuǎn)變，比如原本樂觀的人可能會漸漸變得悲觀，特別是在面對衰老和死亡時會顯得尤為的敏感。

其實出現(xiàn)這種狀態(tài)也是正常的現(xiàn)象，畢竟這是每個人到達這個年齡段都會遇到的問題，不過如何去面對和看待這些問題將會影響我們個人的情緒狀態(tài)和心態(tài)，進而也會影響壽命長短。

這可不是隨便說說的，而是有科學依據(jù)的，此前美國波士頓大學醫(yī)學院就曾對此做出研究，而結(jié)果就是樂觀的人要比悲觀的人活得更久，壽命可延長11%以上。

 

現(xiàn)在你還覺得自己的心態(tài)不重要了嗎？還是說你不愿意活的更加長壽呢？

最后一方面要看66歲的時候有沒有足夠的存款和經(jīng)濟保障，不管怎么說，經(jīng)濟基礎決定晚年的生活水平和生活質(zhì)量。

要想晚年過得舒適，活的長久，沒有足夠的錢肯定是不行的，要知道我們生活的方方面面都需要錢。

 

比如日常花銷、看病買藥、醫(yī)療保健等等，哪一樣不需要錢來解決，可要是沒有足夠的經(jīng)濟基礎一旦生病住院或者是急需用錢了那可就只能聽天由命了。

所以說有錢和沒錢確實影響個人的身體健康，也影響壽命長短，即便不是為了以防萬一，那也應該給自己留一份養(yǎng)老金。

總不能老了的時候一直依靠兒女吧！他們也有自己的家庭和生活，不可能時時刻刻關照老人，也不可能傾其所有給父母。

 

正因如此，老人更應該提前攢錢，最起碼有個十萬八萬的積蓄以備不時之需，當然，要是家庭條件好的或者是有能力的自然可以多預備個幾十萬。

唯有這樣老人才能挺直腰板，不至于因為錢和養(yǎng)老問題和兒女低三下四的，這也是老年人晚年生活幸福的一種底氣。

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總而言之，步入老年階段之后確實要做好和個別方面的準備，這既是為了延長壽命，也是為了生活的更加幸福快樂。