而在中國(guó)南方一些地區(qū)，則在端午節(jié)前后，則會(huì)用艾葉搭配上糯米粉做成青團(tuán)，口感非常清香，深受很多人群的喜歡。

　　除此之外，艾葉當(dāng)中還含有比較多的揮發(fā)油等成分，對(duì)人體健康有著一定的養(yǎng)生保健作用。但是，仍舊有很多人不知道，艾葉對(duì)人體到底有哪些好處？

　　一、預(yù)防感冒

　　尤其是在進(jìn)入冬季的時(shí)候，各地氣溫非常的寒涼，很多人在外出時(shí)很容易因?yàn)槭芎腥旧巷L(fēng)寒感冒，那么就可以用艾葉煮水用來(lái)泡腳，或者是適當(dāng)飲用一些艾葉水。

　　因?yàn)樵诎~當(dāng)中還有大量的揮發(fā)油成分，這種成分可以起到擴(kuò)張血管以及促使全身血液循環(huán)的作用，并且可以將全身的毛孔打開(kāi)，促使一些濕寒之氣快速排出，有著驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒的出現(xiàn)。

　　另外，在流感肆虐的季節(jié)，可以關(guān)閉門(mén)窗，在室內(nèi)用艾葉熏煙，能夠殺滅室內(nèi)的一些流感病毒。既有著預(yù)防流行感冒的作用，還能夠殺滅室內(nèi)的一些其他病毒以及細(xì)菌，有著非常好的防疫作用。

　　二、改善氣血不暢

　　很多女性由于長(zhǎng)期出現(xiàn)一些不良的行為習(xí)慣，比如在氣溫下降時(shí)不喜歡穿一些保暖的衣物，或者是夏季長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)室內(nèi)，或特別喜歡吃一些冰鎮(zhèn)寒涼類(lèi)的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氣血循環(huán)不暢，很容易引起體寒現(xiàn)象，就會(huì)表現(xiàn)出常年手腳冰涼，以及面色萎黃等問(wèn)題。

　　那么日常中就可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┌~，比如用艾葉煮水泡腳，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些艾葉食物食用。

　　這可以加速整體的血液循環(huán)速度，還能夠促使體內(nèi)的一些寒濕之氣排出。對(duì)于氣血不暢所引起的一系列不適癥狀，都有著比較好的輔助治療效果。

　　三、溫經(jīng)止痛

　　如果女性在日常中出現(xiàn)反復(fù)的痛經(jīng)，或者是來(lái)月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)經(jīng)血排出不順暢現(xiàn)象的話，在每天晚上的時(shí)候用艾葉煮水泡腳15分鐘左右。

　　因?yàn)樵诎~當(dāng)中含有大量的三萜類(lèi)化合物以及揮發(fā)油等物質(zhì)，不但可以起到驅(qū)寒暖身的功效，還有著溫經(jīng)止痛的作用。對(duì)于女性來(lái)月經(jīng)時(shí)所出現(xiàn)的下腹墜脹、腰部疼痛、面色蒼白、手腳冰涼現(xiàn)象，都有著較好的改善功效。

　　四、止咳平喘

　　在艾葉當(dāng)中含有的較多的萜類(lèi)烯醇，這些成分可以直接作用于呼吸系統(tǒng)，能夠松弛氣管平滑肌并擴(kuò)張氣管，有著止咳、祛痰、平喘的功效，對(duì)于哮喘型慢性支氣管炎，以及支氣管哮喘，有著輔助治療的功效。

　　總而言之，雖然艾葉屬于一種非常多見(jiàn)的中草藥，但是含有比較多的揮發(fā)油等成分，適當(dāng)?shù)挠冒~煮水泡腳，或者是做成一些食物食用，對(duì)人體健康有著以上4種好處。

　　但值得注意的是，艾葉有著活血化瘀的功效，對(duì)于孕婦人群以及月經(jīng)量過(guò)多的女性來(lái)說(shuō)，日常中一定不要使用艾葉，否則會(huì)引起異常出血現(xiàn)象，對(duì)健康影響非常大。