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“科學”流言榜 | 吃豬油能預防心血管疾??？假的
發布日期：2024-04-03 瀏覽次數：171
核心提示：吃豬油能預防心血管疾??？北京營養師協會副理事長兼秘書長劉蘭表示，豬油是一種動物油，它的主要成分是脂肪，由于每克脂肪可以產
吃豬油能預防心血管疾?。勘本I養師協會副理事長兼秘書長劉蘭表示，豬油是一種動物油，它的主要成分是脂肪，由于每克脂肪可以產生9千卡的能量，多吃油就意味著多攝入能量，過多的能量堆積會造成超重甚至肥胖。在選擇油類時，可以用富含單不飽和脂肪的油類（如茶籽油、橄欖油）和多不飽和脂肪的油類（如葵花籽油、玉米油）替換富含飽和脂肪的食物。
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