王阿姨今年53歲了，和老伴一直有著規(guī)律的夫妻生活。但自從半年前開始絕經(jīng)后，月經(jīng)來得斷斷續(xù)續(xù)的，更讓人難受的是，私處也變得干澀，王阿姨對夫妻生活也沒了往日熱情。

因為這件事，原本一周三次的生活變得越來越少，到一周一次再到半月一次。慢慢的，王阿姨感覺和老伴的關(guān)系都出現(xiàn)了一絲裂痕，不再像從前。

“絕經(jīng)”兩個字就像一道“緊箍咒”，到了這個時間點，不少女性都不愿意和伴侶一起過夫妻生活，這其實很正常！

一、絕經(jīng)后，為什么女性不愿意過夫妻生活了？

很多人認(rèn)為，絕經(jīng)意味失去生育能力，性欲也會逐漸下降直至消失。但實際上，性是人類的本能之一，它貫穿整個人的一生。性生活并不僅僅屬于年輕人，老年人的性健康同樣值得重視。

四川性社會學(xué)與性教育研究中心曾對3000名老年人進行調(diào)查，結(jié)果顯示，在60-80歲的老年人中，有83%的男性和70%的女性表示他們對性有需求。可見，老年人有性需求是一種很普遍的現(xiàn)象。

但是，為什么許多女性在絕經(jīng)后不再愿意過夫妻生活呢？

一是身體原因，由于性健康知識缺乏和管理不善，不少女性在絕經(jīng)后容易患上更年期女性功能障礙，主要表現(xiàn)為陰道分泌物減少、陰道壁干燥，從而引發(fā)性交疼痛和膣口狹窄等問題。

另一個方面就是觀念影響，在傳統(tǒng)想法里對于性的追求是“不正確”的，對于女性來說更是如此，在年輕時都不敢勇于表達(dá)，到了絕經(jīng)后就變得更為保守，害怕被當(dāng)成“老不正經(jīng)”。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院的阮祥燕指出，女性和男性一樣，性功能是終身存在的。我們應(yīng)該正視女性的性功能問題，給予科學(xué)、正確的對待。

事實上，老年性生活對身心健康至關(guān)重要。無論男女，隨著年齡增長，性生活可以提高身體素質(zhì)、減緩焦慮、加強睡眠質(zhì)量以及鞏固夫妻關(guān)系。

二、在月經(jīng)離開前，身體會發(fā)出5個信號

一般而言，女性的平均絕經(jīng)年齡約在49到50歲之間，而許多人在40多歲時就開始進入圍絕經(jīng)期。這意味著生命的一大部分時間都會在絕經(jīng)后度過。若不進行科學(xué)的診療，將顯著影響生活質(zhì)量。

在正式進入絕經(jīng)前的三至五年間，女性可能會經(jīng)歷一段過渡期，被稱為卵巢衰退期。在這緩慢的衰退過程中，會出現(xiàn)一些臨床表現(xiàn)，提醒著我們要小心注意。

最早出現(xiàn)的表現(xiàn)是月經(jīng)周期的變化。如果一個女性往常都是每月來一次月經(jīng)，突然之間出現(xiàn)周期變化，例如變成40天一次或20天一次，并且在10個月內(nèi)出現(xiàn)了兩次這種情況，排除懷孕和內(nèi)分泌疾病后，可能意味著進入了絕經(jīng)過渡期或更年期。

除了月經(jīng)周期，蘇大附一院婦產(chǎn)科金志興醫(yī)生提醒，45歲以后，女性若常出現(xiàn)以下表現(xiàn)，要考慮可能是絕經(jīng)的信號了：

1.潮熱

這種感覺就像熱浪從胸部和面部開始，然后向全身蔓延。潮熱通常在月經(jīng)停止前開始出現(xiàn)。

2.盜汗

在睡眠中出現(xiàn)的潮熱被稱為“盜汗”，可能會干擾夜間的睡眠質(zhì)量。這與體內(nèi)荷爾蒙水平的波動有關(guān)，是絕經(jīng)過程中常見的癥狀之一。

3.焦慮抑郁

絕經(jīng)過程中，女性荷爾蒙水平的變化可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致情緒波動，表現(xiàn)為焦慮和抑郁等心理癥狀。

4.陰道干澀

隨著雌激素水平的下降，女性陰道內(nèi)的黏膜可能變得干燥，缺乏潤滑，可能導(dǎo)致陰道干澀和性交疼痛等不適感。

三、絕經(jīng)后，3個問題可能離你而去

很多女性會對絕經(jīng)年齡特別敏感，認(rèn)為越晚絕經(jīng)就越好。但這樣的想法是錯的，絕經(jīng)年齡比別人早個一兩年，并非一定衰老得更快。

在正常的年齡段絕經(jīng)，就是最健康的。絕經(jīng)時，隨著激素水平變化，還可能能收獲3個好處。

1.糾正失血性貧血

北京婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任阮祥燕指出，某些女性可能由于月經(jīng)量較大而導(dǎo)致貧血問題。

在絕經(jīng)后，固定每月的失血情況消失，如果結(jié)合飲食調(diào)整，失血性貧血可能得到改善。

2.降低卵巢疾病風(fēng)險

一些婦科疾病與激素水平密切相關(guān)，例如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、一些子宮內(nèi)膜病變以及乳腺問題等。

隨著絕經(jīng)后雌激素水平的降低，這些疾病的風(fēng)險可能會相應(yīng)減低。

3.改善偏頭痛

我國偏頭痛的發(fā)病高峰年齡是35到40歲，而女性偏頭痛的患病率是男性的2.1倍。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師楊曉蘇指出，激素變化是引發(fā)偏頭痛的因素之一，尤其是在月經(jīng)期間。如果是因為這個引起的，女性在絕經(jīng)期后，偏頭痛的發(fā)作頻率會逐漸減少，甚至停止。

女性在絕經(jīng)期間可能會經(jīng)歷各種身體和心理變化，對于女性來說，要及時了解并應(yīng)對絕經(jīng)期的變化，關(guān)注健康，合理調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。