首先，最主要的原因自然就是個人飲食，雖說“民以食為天”，但稍不注意，也會導致“百病從口入”，而從中醫角度來說，脾為中土，主斡旋心、肝、肺、腎四臟，無論人體攝入什么食物，都需要經過脾胃的消化和運化，再加上脾胃本身就很柔弱，若是負擔過重，便不可避免地會出現虛損癥狀，進而誘發一系列疾病，久而久之，還會對其他臟腑的正常職能造成影響，故此，中醫還認為“脾為百病之源也”。

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其次，情緒也會在一定程度上對脾胃健康造成影響。

從中醫學角度而言，脾的氣機是最溫和、最柔和的，故此，我們在生活中才常說“脾氣好”，不過，也正是因為這樣，脾胃往往也最容易受到損傷。

在中醫里，有一類病癥叫做“肝氣橫逆”，它就會直接對脾胃造成影響，雖說是肝臟病變，但表現出來的癥狀卻多半都是脾胃病，而且肝主疏泄，不僅可以疏泄自身氣機，同時還能疏泄我們的情緒，而一旦肝郁氣滯，就會對脾胃的正常職能，造成很大影響。

那么，既然知道了病因所在，我們又該如何調養自身的脾胃呢？

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在中醫方劑里，具有調理脾胃之效的方劑有很多，這其中也不乏一些流傳至今的千古名方，而今天要跟大家分享的這一調理脾胃的方劑，就出自于金元名醫張元素，名為枳術丸，具有消食、強胃、消痞等作用，它是在《金匱要略》中“枳術湯”這一方子的基礎上衍生而來的。

枳術丸的組成很簡單，僅用到了3味藥材，分別是白術、枳實還有荷葉，能夠健脾消食、行氣化濕，在脾胃的調理方面，具有非常突出的效果。

就方劑里的三味中藥而言，其實我們都不陌生，畢竟在不少經典方劑里都能看見它們的“身影”，這幾味藥材既可以單獨使用，也可以與其他中藥材配伍使用。

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其中，白術這味藥材在古時候一直被人們認為是吉祥物，因為其紋理如同云紋、如意一般，并且白術顏色發黃，甘苦性溫，歸入脾胃經，具有益氣健脾、燥濕利水、安胎、止汗的效果。

由于白術具有溫燥的特性，因此深受脾胃所喜，能夠在滿足脾胃的病理狀態下，補氣健脾，改善脾氣虛弱病癥，尤其是在改善水濕病邪時，能夠通過健利脾胃來運化水濕，繼而將身體里的病邪祛除。

而說到枳實，很多人都會首先想到金元名醫朱丹溪所說的一句話，即“能沖墻倒壁，滑竅破痰之藥也”，這味中藥的力量很威猛，具有消痞破堅的作用，常用于心下痞滿等病癥的改善，而且，枳實在理氣行氣方面，也具有很好的效果。

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另外，荷葉也是一味非常重要的藥材，將荷葉和大米一起食用，既能養護胃氣，又能讓脾氣上升。

總得來說，張元素的這一方劑雖然組成簡單，但功效卻比較全面，既具有消食的作用，同時還能治療痞結，非常適用于脾胃虛弱的患者服用，所以，大家在生活中若是出現了脾胃不適癥狀，就不妨嘗試著用這一妙方來進行調補。