尤其是對于年過30歲的人來說，氣血不足還會直接導致臟腑功能減退，使得身體衰老加速，看起來甚至比同齡人老十歲不止！那么，氣血不足到底是什么問題引起的，又該如何有效補給呢？我們一起來了解一下。

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為什么會氣血不足？哪些人更容易氣血虧損？

引起氣血不足的誘因復雜多樣，目前已知的誘因包括以下幾點：

1、先天性的身體不足、虛弱

2、后天的不良生活習慣，如熬夜、不良飲食習慣等

3、身體過度消耗，如工作強度過大、精神壓力過大或長期處于焦慮抑郁狀態等

4、女性身處月經期、妊娠/孕產期及更年期階段，氣血流失加速

5、身體存在其他疾病問題，如腎肺功能不佳等

以上人群都很容易出現氣血嚴重虧損問題，需要盡早進行相關的調理工作。

如何調理氣血不足？

針對氣血不足患者，可選用對癥中藥材進行有效調理，常用的補血有人參、當歸、黃芪、黨參等，也可直接選擇服用萬通益氣養血口服液，其組方富含人參、黃芪、黨參、麥冬、當歸、炒白術、地黃、制何首烏、五味子、陳皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿等13種道地藥材，濃縮液體精華，由內而外調理脾胃腎臟，達到氣血雙補的效果。臨床上專用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。

需要注意的是，除藥物治療之外，個人的飲食習慣和不良生活習慣也要跟著進行調整，平時可以多做按摩、適當運動，這樣可以幫助促進體內的血液循環與流通，幫助更好的調養氣血，增強體質，氣色和身體好了，人也就越活越年輕。