其中關(guān)于“性”這個字眼，大家是怎么理解的呢？

　　這里就把這個“性”字理解為房事吧。無論是年輕男女還是老年男女，其實(shí)都有對“性”的渴望，很多人認(rèn)為老年人不需要再進(jìn)行房事了，那這個想法就是大錯特錯了。

　　根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只要身體正常，即使到了60歲-80歲都有“需求”的老年人大有人在，其中60歲以上還有欲望的男性多達(dá)90%以上，70歲左右還有欲望的女性也有40%左右。

　　而老年人只要身體的條件許可，其實(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行房事，不僅僅是滿足了“需求”，還有3個好處是別人羨慕不來的，不妨看看！

　　一、預(yù)防老年癡呆

　　老年人在進(jìn)行房事的時候可以使身體的血液循環(huán)增強(qiáng)，同時大腦也可以獲得充足的血氧，使大腦里面的營養(yǎng)物質(zhì)更好的分配，大腦里面的神經(jīng)細(xì)胞變得更加靈敏。

　　而且老年人進(jìn)行了房事，心情會變得比較舒緩、愉快，大腦也受到了刺激，起到促進(jìn)新陳代謝以及調(diào)節(jié)壓力的作用，可以有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

　　二、提高身體免疫力

　　房事算是一種鍛煉身體的方式，因?yàn)樵诜渴碌臅r候，男女的雙方都需要調(diào)動全身的肌力來進(jìn)行配合。

　　尤其是腰椎和脊椎、四肢的骨骼以及肌肉得到有效的鍛煉，韌帶也可以得到拉伸，使身體的各個關(guān)節(jié)部位都能活動起來。

　　而且在活動的時候心跳和呼吸的頻率會相應(yīng)地加快，使心臟的泵血功能變得更強(qiáng)，肺活量不知不覺的提升起來，這樣就可以提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。

　　三、延緩衰老

　　人在進(jìn)入了老年之后身體的各個機(jī)能都會變得越來越弱，內(nèi)分泌功能也會因此下降，如果平時不注意飲食調(diào)養(yǎng)、規(guī)律作息時間、加強(qiáng)鍛煉身體，衰老的速度也會加快。

　　而老年人保持規(guī)律的房事可以促進(jìn)身體分泌激素，有助于延緩女性的子宮、卵巢以及男性前列腺的衰老速度，使老年人看上去比同齡人的氣色更好。

　　除了以上三個好處，其實(shí)老年人適當(dāng)?shù)胤渴逻€可以延長壽命。

　　根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，擁有規(guī)律的房事的老年人比起沒有房事的老年人壽命更長，這是因?yàn)槔夏耆嗽谶M(jìn)行房事的時候身體得到有效的鍛煉，體質(zhì)有所提升。

　　而且不容易患上老年癡呆癥，還可以讓老年人經(jīng)常保持輕松、愉快的心情，所以在這樣的情況下，老年人的壽命自然而然就可以延長。

　　不過要提醒各位老年人，如果身體患了心腦血管疾病或者出現(xiàn)了其他方面的問題，最好不要擅自進(jìn)行房事，以免在房事的過程中出現(xiàn)意外。

　　而且在進(jìn)行房事的時候，也要注意避免身體過度勞累，千萬不要勉強(qiáng)自己的身體，以免心跳過快、血壓過高引起心梗、腦梗，平時也不要過度頻繁地進(jìn)行房事，要做到適度即可，這樣才可以從房事之中獲得相應(yīng)的好處。