國家衛生健康委有關專家介紹，《高溫熱浪等級》將高溫熱浪定義為氣溫高、濕度大且持續時間較長，使人體感覺不舒適，并可能威脅公眾健康和生命安全、增加能源消耗、影響社會生產活動的天氣過程。高溫熱浪可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等熱相關疾病。

“高溫極易引發中暑，一旦發生中暑，要及時干預、正確處置，將患者轉移到陰涼通風處，解開患者衣扣，并通過擦拭、冷敷等措施幫助患者降低體溫。”北京大學人民醫院急診科副主任醫師遲騁說，同時要給患者補充含有鹽分的液體，補充中暑導致的體液和電解質丟失。

專家介紹，當患者出現體溫持續升高甚至超過40℃，在高溫環境下或重體力勞動后出現持續性頭痛、肌肉痙攣、呼吸淺快、惡心等情況時應及時就醫；如發現有昏迷、極度虛弱、意識模糊、譫妄、癲癇等情況的患者，應立即送醫或協助撥打120。

公眾應如何預防中暑？中日友好醫院急診科副護士長杜濤建議，公眾應盡量避免在溫度最高時段出門，如必須出門，應采取防曬措施，如穿防曬服、戴遮陽帽、涂防曬霜等，盡量避免太陽直射；盡可能避免在高溫高濕環境下長時間工作、運動，要注意勞逸結合；飲食要清淡，多補充有防暑降溫作用的飲品和時令水果，如綠豆湯、西瓜等。

此外，北京協和醫院臨床營養科主任于康提示，夏季高溫多雨，食物易腐敗變質，是食源性疾病易發、高發季節。他建議公眾在飲食方面需多加注意，不宜貪涼吃太多冷飲等對腸胃刺激性大的食品，食用時令瓜果前要充分浸泡、洗凈并盡可能去皮。同時，食物要燒熟煮透，最好現制現吃。