很多保健品的宣傳恨不能包治百病，很多消費者也趨之若鶩。

流言分析：這種說法毫無依據。

保健品跟藥品是截然不同的兩碼事，千萬不能用保健品去代替藥品。

隨著生活水平的不斷提高和我國人口老齡化程度的不斷加劇，越來越多的中老年朋友，也越來越重視自己的健康問題了。但在健康保養，慢病調理方面，現在很普遍的一種現象就是，很多中老年朋友篤信保健品能“治病”，可以替代藥品的說法。這真的靠譜嗎？今天的這篇科普，就來和大家聊一下這方面的話題。

保健品和藥品有何區別？

對于保健品和藥品，很多朋友可能都有點懵，知道二者可能有些區別，但又說不出所以然。一些朋友，尤其是老年朋友有時候甚至覺得保健品能夠包治百病沒副作用，而藥品反而作用有限還可能有隱患。

這當然不是事實，這種認知出現的原因，是有些不良商家對于保健品做了過度宣傳。搞清楚保健品和藥品的區別，對于區分兩者應用范圍，就是非常重要的，接下來咱們詳細說說。

從定義方面來說，保健品又叫保健食品，膳食補充劑，顧名思義，它是一種具有保健功能的食品，具有一般食品的共性，能夠調節人體機能，用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。

劃重點，保健品首先是一種“食品”。

而藥品則是用于控制、預防、治療疾病，具有明確的適應癥、適用人群、用法用量的產品。兩者的區別不言而喻，保健品作為食品，跟米飯面條饅頭一樣，并不具有治療、預防、調理疾病的功效，而藥品則才是針對疾病的“正解”。

雖然有部分朋友分不太清楚，但保健品與藥品的區別其實一點都不難，為什么這么說呢？因為白紙黑字寫得很清楚。

如果我們分不清保健品還是藥品，只要拿起一盒產品看批準文號就行。保健品的批準文號一般都是國食健字XXXX，在外包裝中會標有小藍帽的標志。

小藍帽標識

而藥品的批準文號則一般為國藥準字XXXX，在包裝中明確了適應癥，適用人群，用法用量等信息，也會標著OTC（非處方藥），Rx（處方藥）等標識，對于不了解所購產品是藥字號還是健字號的朋友，不妨通過這種方式來區分。

批準文號國藥準字及OTC標志

那么保健品、藥品，究竟有什么本質區別呢？

在申報，質量研究，生產監管等方面，藥品的要求要遠遠嚴于保健品，不論是從申報資料要求，還是研究的細致程度，以及獲批后的質量控制，監管要求等方面，藥品都比保健品要嚴格得多，因此，從質量保證方面來說，藥品比保健品也更有保障，特別是一些藥品和保健品都可能含有的相關成分，如果標示含量相同，建議確有需要的情況下，還是應該盡量選擇藥字號產品。

保健品能替代藥品嗎？

相信看了前面的內容，大家應該心里已經有了答案，那就是保健品當然不能替代藥品。

雖然保健品有著明確的定義，而國家對保健品的宣傳有著多種規定和限制，但在宣傳銷售的過程中，也有很多保健品會打“擦邊球”。直播銷售聲嘶力竭地宣稱某些保健品除了具有改善身體機能的保健功效，還能夠具有治療，改善，預防疾病的作用，同時又宣傳相比藥品具有更高的安全性，這樣的宣傳方式，確實會讓相關受眾人群心動，但保健品真的能替代日常常規治療的藥品嗎？答案當然是否定的。

特別是一些慢病問題，例如高血壓，高血脂，糖尿病等等，一般情況下，如果通過生活調理無法逆轉相關指標，都需要盡早地、合理地用藥來進行疾病的改善和控制，如果因為聽信某些保健品的虛假夸大宣傳，而選擇保健品而放棄服藥，這種做法帶來的風險將是非常大的。

如果家里人非得相信保健品能控制血壓、血脂、血糖，拒不服藥，那么我們一定要做好監測，了解停藥后相關指標變化情況。這種時候我們往往會發現，停藥轉而服用所謂的“包治百病”的保健品，最終導致的結果就是相關指標陸續失控，這時候我們就得趕緊嘗試用證據說服家人服用正規藥品了，以免帶來更大的心腦血管風險。

濫用保健品危害大

不可否認的是，在現實社會中，因為聽信保健品過度宣傳而相信保健品，甚至是用保健品替代藥品的情況并不少見，這種現象一方面反映了保健品市場存在的夸大宣傳亂象，另一方面也反映了很多中老年朋友擔心長期服藥的安全性。

實際上，對于患者來說，合理規律用藥，做好相關控制指標的定期監測，對相關疾病做好調理控制，對于減少相關重大健康問題的發生可能性非常重要。而濫用保健品，甚至用保健品替代藥品，服用了保健品就停用藥品，其風險還是很大的。

首先，保健品是食品，不是藥品，不能夠治病。其次，有些保健品在過度宣傳的同時，往往也價格不菲，長期大量服用保健品，對于經濟上造成的壓力也是不容忽視的；最后，保健產品在品控方面相比藥品還是有一定差距，濫用保健品，甚至認為保健品無毒無害，過量使用，也有可能帶來某些功效成分過量攝入，帶來相關的健康危害和肝腎功能損傷風險。還有些所謂“特別管用”的保健品，靠的是違規添加某些藥品的成分，對身體的隱患也非常大。

前段時間，登上熱搜的小林制藥紅曲原料引發服用者腎衰竭甚至死亡的事件，就警醒我們，保健品的質控難以與藥品相提并論，濫用保健品可能帶來的安全性問題，是不容忽視的。

保健品該用嗎？如何用？

說了這么多，可能有些朋友會覺得“保健品=智商稅”，其實這也有點極端了，咱沒必要完全否定保健品的功效與作用。

相比藥品來說，保健品的功效和目的本來就不是治病，而是保健。對于中老年人來說，隨著年齡的增長，身體對于營養吸收的能力會逐漸下降，而在機體衰老的過程中，體內的某些營養物質，如鈣等，還會出現加速流失。

在這樣的前提下，中老年人在合理搭配膳食營養的基礎上，適當服用膳食補充劑，補足身體的營養所需，其實是很有幫助的。例如，處于更年期或絕經期的女性，合理服用鈣，維生素D等補充劑，對于預防和延緩骨質疏松的進程，就是非常重要的一種營養補充。

除了額外補充營養以外，保健品的另一種作用是改善身體機能，例如抗氧化，改善疲勞等，這些都是保健品可能產生的功效之一，但這些作用與調理治療疾病都沒有關系，因此，對于經常勞累，身體機能失衡但又沒檢查出疾病的人群，合理使用保健品進行身體機能的調理改善，這也是沒有問題的（也別忘了休息、鍛煉和定期體檢）。

總而言之，對于保健品來說，我們不是不能用，但不該指望它治病，也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活習慣。正確認識保健品的作用，區分其與藥品的不同點，不要隨意用保健品替代藥品，請您一定要記得。