很多女性都害怕絕經的到來，因為一旦絕經就意味著身體已經開始衰老。那么，女性正常的絕經年齡是多少歲呢？

　　專家說明，在45-55歲期間停經都是正常現象，其平均年齡在50歲左右。

　　說得詳細一點，如果女性經常干體力活，對于自身的保養重視度不高，無法維持身體的內分泌正常，可能絕經期在46-47歲。

　　如果女性們平時能夠注意飲食營養均衡，沒有經常干重力活，身體的內分泌功能就相對好一些，絕經期可能會晚一些。有的女性甚至在45歲之前或者55歲之后才絕經，那么這樣到底是好還是壞呢？

　　如果發現自己在45歲之前就絕經，建議到醫院做個檢查，因為這是卵巢早衰的現象，這一類女性多半會出現血性腺激素水平高于正常值、身體無法正常分泌雌激素，甚至患上某些疾病才導致的結果。

　　這是一種不可逆的疾病，卵巢早衰的女性無法正常的分泌雌激素以及孕激素，比較容易引起生殖器萎縮、骨質疏松，還比較容易出現老年癡呆以及心腦血管疾病。

　　建議在醫生的指導下補充雌激素或者孕激素使身體的健康得到維持，才能夠延緩自身的衰老速度。

　　有的女性發現自己到了55歲都還在來月經，感覺自己似乎抓住了青春的尾巴，甚至有點小開心。

　　其實，超過55歲的絕經又被叫做“晚發絕經”，這代表著女性的激素水平長時間偏高或者分泌異常，如果女性的卵巢出現異常，子宮內膜脫落的次數過多就會使患上子宮內膜癌的風險增高，同時雌激素分泌過多也會導致乳腺受到刺激引起乳腺癌。

　　這一類女性也要到醫院做個子宮內膜、乳腺的B超檢查，如果發現了異常情況就要及時治療。如果沒有發現身體有異常情況，女性們可以做個激素檢查，如果檢查到激素分泌的指標在正常范圍內就不用擔心，也無需特殊治療。

 　　進入絕經期，該怎么調理？

      一旦進入了絕經期，女性也不要過度恐慌，并不是絕經之后就真的一下子變成滿臉皺紋、毫無魅力的老太太了。只要在絕經之后注意身體的保養，平時多喝牛奶、吃豆類以及豆制品等促進雌激素分泌就可以使女性的身體營養得到保持。

　　另外，平時還要加強身體的鍛煉使全身的骨骼、肌肉得到鍛煉，身體的血液循環增強之后也可以使女性看上去氣色更好。

　　除此之外，女性的情緒對于內分泌也有一定的影響。如果生活、工作的壓力過大，經常處于情緒波動過大的情況下女性衰老的速度自然會加快，

　　反之，一些平時比較樂觀、能夠積極面對各種事情的女性更能散發出親和的魅力，比起同齡人看上去更年輕，壽命還會在一定程度上延長，所以女性要學會放松心態。