在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，黃芪被列為上品，認(rèn)為其能治療多種疾病。古代名醫(yī)張仲景經(jīng)常用到黃芪，強(qiáng)調(diào)它補(bǔ)虛、通陽、護(hù)衛(wèi)的功用。另一位醫(yī)學(xué)家李東垣在他的《脾胃論》中提到，胃氣足了人才有活力，而黃芪在其中發(fā)揮重要作用。

在各類中醫(yī)典籍中，常能找到黃芪的身影，為什么中醫(yī)們?nèi)绱酥匾晫S芪的應(yīng)用？黃芪泡水對身體有什么好處？

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一、常喝黃芪泡水，5種好處不請自來

黃芪，不只是被古代名中醫(yī)重用，就連國醫(yī)大師也用它來調(diào)養(yǎng)身體。國醫(yī)大師李濟(jì)仁每天都會(huì)喝自己配的保健茶控制"三高"，而黃芪起到了關(guān)鍵作用。今天小九就來揭秘這味神奇藥材還有什么功效。

功效一：補(bǔ)益元?dú)?/span>

廣東省中醫(yī)院黃穗平教授指出，黃芪這種藥材在中國已有兩千多年的使用歷史，它在補(bǔ)充人體元?dú)夥矫姹憩F(xiàn)卓越，特別適合氣虛體質(zhì)的人日常飲用。

功效二：保護(hù)心腦血管

黃芪含有的天然成分有助于保護(hù)心臟細(xì)胞，減少它們受到的損傷，讓心臟跳動(dòng)更有力，能改善心腦血管功能，同時(shí)有助于調(diào)節(jié)血壓。

功效三：降血糖

黃芪泡水有助于降低血糖，對糖尿病患者是個(gè)不錯(cuò)的輔助手段。它還能提高身體對胰島素的敏感度，幫助更有效地控制血糖。

功效四：增強(qiáng)免疫力

對于經(jīng)常感到疲勞無力、易感冒的氣虛人群，黃芪水是一種天然的免疫調(diào)節(jié)劑，其含有的多糖能提高機(jī)體的免疫功能，對免疫細(xì)胞的活性有促進(jìn)作用，提高身體對疾病的抵抗力。

功效五：減少水腫

不少人覺得喝了黃芪水后變瘦了，這是因?yàn)辄S芪具有利水消腫的作用，可以排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫感，讓體重下降。

二、黃芪泡水不宜多，否則養(yǎng)生變傷身

黃芪雖好，但不是喝得越多，收獲的益處就越多，喝太多反而還會(huì)生出各種副作用。

1、容易上火

黃芪性溫，喝太多黃芪水會(huì)讓體內(nèi)熱氣過盛，出現(xiàn)口渴、口瘡、口干、大便干燥等上火癥狀。

2、消化不良

有些人喝了黃芪水后會(huì)產(chǎn)生消化不良的反應(yīng)，如胃口不佳、惡心、嘔吐等。這是因?yàn)辄S芪水對胃腸道有刺激作用，特別是對于脾胃虛弱的人群。

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3、傷腎

長期喝黃芪水會(huì)增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重有肝腎功能不全患者的病情，導(dǎo)致肝腎功能異常。

4、過敏反應(yīng)

個(gè)別體質(zhì)的人對黃芪成分過敏，喝了后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑、呼吸困難等過敏癥狀，如果出現(xiàn)這些情況，就要立刻停止喝。

5、腦部供血不足

極少數(shù)情況下，長期飲用黃芪水會(huì)影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈、眼花、記憶力減退等癥狀，特別是對那些已經(jīng)有腦血管疾病的人來說更要注意。

另外，除了要注意黃芪水的副作用外，還要留意自己是不是適宜喝的體質(zhì)。山西省中醫(yī)院代謝病科鄭曉麗醫(yī)生還特別提醒，孕婦、經(jīng)期女性、肝火旺盛的人、患有腎病人士、高血壓人群，這5類人不適宜經(jīng)常喝黃芪水，或會(huì)加重病情，影響健康。

三、黃芪水怎么喝才健康？牢記“一二三”

不少朋友讀到這，都會(huì)好奇：怎么喝才能發(fā)揮黃芪的功效呢？其實(shí)很簡單，專家給出了三個(gè)貼心小建議，只要跟著這三個(gè)步驟來就行。

一挑：首選優(yōu)質(zhì)黃芪

廣東省中醫(yī)院脾胃科大科黃穗平主任教大家怎么選出好黃芪。一般來說，優(yōu)質(zhì)黃芪聞起來有股豆子的香味，外皮一般是褐色的，里面是黃色的，放進(jìn)嘴里嚼嚼，會(huì)感覺甜絲絲的。

二煮：搭配5類中藥，效果更佳

黃芪與其他中藥材搭配使用時(shí)，不僅可以增強(qiáng)黃芪的補(bǔ)益作用，還能發(fā)揮出更多的治療效果。

黃芪+丹參：這種搭配可以用于胸痹心悸，有助于改善血液循環(huán)，抗擊血栓，適用于心腦血管疾病的輔助治療。

黃芪+山藥：山藥的溫和滋補(bǔ)特性與黃芪搭配，有助于降低血糖，補(bǔ)氣止血，促進(jìn)傷口愈合。

黃芪+金銀花：金銀花清熱解毒，與黃芪搭配可以用于治療慢性腎病和皮膚瘙癢。

黃芪+山楂：山楂健胃消食，加上黃芪能健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)血液循環(huán)。

黃芪+西洋參：西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，二者組合可以增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，改善陰虛火旺。

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三喝：適量更健康

江蘇省揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師丁惠珍表示，一般來說，每個(gè)人每次黃芪的用量控制在5到10克最合適。如果超過這個(gè)量，就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

總的來說，黃芪是一味好藥材，有補(bǔ)氣固表、利水消腫、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖等功效，但喝多少、怎么喝，還是要看個(gè)人體質(zhì)。