腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關系著人類的生存繁衍。

腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。

腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題。

腎虛并不分男女

“虛”主要是功能低下、營養缺乏的狀況，腎虛會表現出與腎相關的機能減退，可以反映為人體的機能下降而出現的一系列的虛弱癥候，既包括發病前的亞健康狀態，又包括慢性、消耗性疾病伴隨的虛弱癥狀及臟器功能衰竭而表現出的癥狀。

所以男女老少都可能腎虛，它并不是男人的專利。

中醫認為，腎虛分為“腎陰虛”和“腎陽虛”兩種類型。

‍‍‍陽虛癥狀：畏寒肢冷，尤以下肢為甚；腰膝酸痛，或腰背冷痛；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

陰虛癥狀：容易上火，口干，尿黃，大便干燥；腰膝酸軟、兩腿無力；眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）。‍‍‍

這個方子叫做“腎四味”，是全國名老中醫李可常用的補腎強腎方，四味藥分別是枸杞子、菟絲子、仙靈脾、補骨脂。

這四味藥都是中醫常用的補腎藥，各有其特點和功效，配合使用，效果更佳。

1

枸杞子

味甘、性平，歸肝腎經。滋養腎陰，補益腎精。

常用于腎精不足引發的腰酸遺精、自汗盜汗、耳聾眼花等癥狀；由于其養血潤燥的功效，對于腎虛引起的貧血、干咳、便秘等也有一定的緩解作用。

2

菟絲子

味辛、性平，歸肝腎經。滋補肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉。

用于陽痿遺精，尿有余瀝，遺尿尿頻，腰膝酸軟，目昏耳鳴，腎虛胎漏，胎動不安，脾腎虛瀉。

同時還能養肝血，明目利筋，對于腎虛引起的眼睛干澀、視物不清、筋骨酸痛等也有一定的改善作用。

3

補骨脂

味苦、性溫，歸脾腎經。

補骨脂是非常著名的補腎藥物。

有補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉的作用，可以用于腎陽不足，命門火衰所致的腰膝酸軟，惡寒肢冷，陽痿早泄，遺精滑精，夜尿頻多等病癥。

4

仙靈脾

味苦、性溫，歸肝腎經。仙靈脾能夠助陽化氣，增加腎的活力，對于腎虛所致的腰膝無力、四肢發冷、氣短乏力等癥狀有較好的治療效果。

仙靈脾還能夠祛除風濕邪氣，強健筋骨，對于腎虛引起的關節疼痛、肢體麻木、行動不便等也有一定的改善作用。

這四味藥合用，能夠達到補腎固本、調理氣血、平衡陰陽的目的，使得筋骨強健，延緩衰老，增強體質。

這個方子適用于腎虛的不同類型，無論是腎陰虛還是腎陽虛，都可以服用，只是用量和配伍有所不同。

具體的用法和用量，還是要根據個人的體質和癥狀，咨詢醫生后，再進行服用。

腎虛是一種常見的健康問題，不可輕視，也不可過度恐慌，要正確對待，積極治療，相信自己能夠戰勝腎虛，恢復健康和活力。