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警惕！糖友喝水少，容易出現這3種糖尿病急性并發癥
發布日期：2024-07-27 瀏覽次數：137
核心提示：患了糖尿病后，一些人會出現三多一少的癥狀[1]，也就是多尿、多飲、多食和體重減輕。其中，多尿是糖友表現出的主要癥狀之一，也
患了糖尿病后，一些人會出現“三多一少”的癥狀[1]，也就是多尿、多飲、多食和體重減輕。
其中，多尿是糖友表現出的主要癥狀之一，也就是相比以往，上廁所次數增加。
這也給糖友帶來很多不便，部分糖友甚至不敢喝水。喝了就擔心要一直上廁所，就干脆不喝了。
但很多糖友不知道，喝水不足，可能會帶來更嚴重的后果。
糖友喝水不足，容易出現這3種急性并發癥
01酮癥酸中毒
糖尿病酮癥酸中毒是常見的糖尿病急性并發癥之一，主要表現為血糖高、酮體升高和酸中毒，是一種比較嚴重的代謝紊亂綜合征[1]。
糖尿病患者如果不主動喝水，甚至不喝水，機體處于長期缺水狀態。身體缺水，腎臟血流量減少，影響酮體的排出，使得酮體在體內積聚，容易導致酮癥酸中毒的發生[2]。
02腦梗
腦梗死是指由于腦血管受阻造成的腦部供血不足，導致腦組織缺血、壞死甚至死亡。
腦梗死無疑是糖尿病的嚴重并發癥之一。
如果機體缺水，糖友又不主動補水，那么機體處于缺水狀態，這將會使血液粘稠度增加；同時減緩血液循環速度，進而誘發血栓的形成，阻塞腦部血管，可能會引發急性腦梗死，嚴重的可導致昏迷甚至死亡[2,3]。
03高滲性高血糖狀態
高滲性高血糖狀態是糖友的嚴重急性并發癥之一，臨床表現主要是嚴重高血糖、血漿滲透壓顯著升高、脫水和意識障礙[1]。
糖友平時喝水少，血液就會變得濃稠，也就是血液的濃度比平時升高 。那么這會進一步促使血糖濃度升高，進而容易導致血漿滲透壓升高。
伴隨血漿滲透壓的升高，那么機體的水分會從細胞內轉移到細胞外，進而導致細胞脫水，最終可引發嚴重的神經系統癥狀，如昏迷、嗜睡[2,3]。
糖友如何正確喝水，請記住這三點
01糖友每日應喝多少水？
正常情況下，建議糖友每天喝1500-1700毫升水[4]。但在炎熱的夏季，出汗較多時，那么需要相應增加喝水量。
02主動飲水，少量多次
建議糖友不管是在家還是外出，可以隨身攜帶自己的專屬喝水杯，讓自己養成主動喝水的習慣。
每天喝8-10次，每次200毫升左右[4]。
03最好喝白開水
《中國居民膳食指南2022》建議，補充水分最好的方式就是喝白開水[4]， 以溫開水為宜。
需要注意的是糖尿病合并腎病及心臟病的患者，需要謹遵醫囑，限制飲水 ，以免增加糖友的腎臟和心臟負擔。
從今天開始，糖友要喝足水哦。
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作者：劉合作 醫學碩士
中國注冊營養師
國家高級健康管理師
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