1.山楂

　　在山楂里面含有的胡蘿卜素和維生素是非常豐富的，除此之外還有一些山楂酸和果膠以及鈣質，這些物質都能夠給糖尿病患者帶來較好的營養(yǎng)，避免其出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。

　　特別需要指出的是，在山楂當中含有的解脂酶，能夠使脂肪加速消化和分解，同時使胃液的分泌量得到增加，由此而避免大量的糖分在體內堆積，給患者的血糖水平帶來增高的危險。

　　而且在山楂當中還含有大量的黃酮類物質，它能夠對自由基的生成加以阻隔，使患者的抵抗力得到提升。

　　所以山楂既不會加重糖尿病患者的血糖負擔，同時還會使其得到更好的營養(yǎng)供給，糖尿病患者可以適量食用。

　　2.蘋果

　　蘋果當中的營養(yǎng)物質含量也十分豐富，比如說糖類、膳食纖維以及維生素等，能夠給糖尿病患者以充足的營養(yǎng)。

　　除此之外，在蘋果當中還含有一定量的蘋果酸和多種礦物質，能夠使機體的消化系統(tǒng)得到有效促進。而且蘋果里面的黃酮類可以對肺癌進行阻隔，使糖尿病病人的皮膚表現(xiàn)的更加細膩有彈性。

　　需要著重強調的是，蘋果能夠使胰島素的敏感性得到提升，對于血糖的穩(wěn)定有著非常不錯的效果，特別是在對二型糖尿病進行治療的時候，可以起到較好的輔助作用。

　　3.柚子

　　柚子可以提升胰島素的活性，同時減輕胰島β細胞的工作負荷，所以經(jīng)常吃一些能夠給糖尿病患者帶來較好的影響。

　　而且在柚子當中還含有一定量的鉻元素和柚苷配基，能夠加速體內脂肪的分解，從而避免糖類在血液當中大量堆積，使血糖水平極速升高。

　　此外在柚子當中的胡蘿卜素和維生素含量也十分豐富，再加上陳皮苷的作用，能夠使病人的毛細血管得到強化，從而避免出現(xiàn)腦溢血的并發(fā)癥。

　　特別是中老年糖友如果吃了之后，還可以使自身的膽固醇水平得到降低，簡直是一舉多得的事情。

　　4.櫻桃

　　櫻桃里面含有花色素苷，這種物質可以提升胰島素的水平，對于降低血糖有著非常不錯的效果。而且櫻島里面的維生素E還可以防止糖尿病引發(fā)心腦血管方面的并發(fā)癥。

　　除這些外，櫻桃當中的維生素及礦物質含量也比較高，使血紅蛋白能夠加速合成，避免糖尿病患者出現(xiàn)貧血的癥狀。

　　5.草莓

　　草莓當中的胡蘿卜可以轉化為維生素A，從而預防眼部病變。而且在草莓當中的果膠及膳食纖維含量也十分豐富，這些物質能夠避免出現(xiàn)便秘的問題，對于糖尿病合并高血壓的病癥起到較好的預防作用。

　　綜上所述，糖尿病患者如果自身的血糖水平已經(jīng)得到了較好控制，上面所說的5種水果不僅不會加重自身的血糖負擔，而且還能夠起到一定的保健效果，避免各種并發(fā)癥找上門來，所以糖尿病患者可以適當?shù)某砸恍?/p>