為什么夏天容易嗓子疼呢？

都是嗓子痛，原因大不同

咽喉是人體的“交通要道”，有著“承上啟下”的作用。當(dāng)環(huán)境變化或人體免疫力降低時(shí)，細(xì)菌病毒最容易“攻克”這里，讓人覺(jué)得不舒服。

夏季喉嚨疼，常見(jiàn)的病因可能有：

（1）環(huán)境因素，如空氣干燥；

（2）飲食不當(dāng)，如冷飲和辛辣刺激食物；

（3）細(xì)菌或病毒感染引起的急性咽喉炎、急性會(huì)厭炎、急性扁桃體炎；

（4）胃食管反流，胃酸刺激咽喉部，導(dǎo)致喉嚨痛。

其中，最常見(jiàn)且高發(fā)的病因之一就是：夏季天氣炎熱，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)，空氣干燥，導(dǎo)致喉嚨黏膜干燥、炎癥，進(jìn)而引起喉嚨疼痛。

還有一種少見(jiàn)卻要引起重視的“吃瓜痛”！有些人吃完甜瓜之后就會(huì)喉嚨癢、嗓子疼。這不是因?yàn)?ldquo;甜得齁人”，而是因?yàn)樘鸸系牡鞍酌笇?dǎo)致的過(guò)敏（同樣能引起的還有西瓜、西葫蘆、黃瓜和香蕉），輕微的過(guò)敏表現(xiàn)是嗓子刺痛，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致嘔吐、起疹子、呼吸困難等。

如果吃這類食物感到嗓子疼、喉嚨刺痛，建議停止進(jìn)食，多喝水，必要時(shí)前往醫(yī)院就診。

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張弛攝

喉嚨痛，該怎么緩解？

很多人都認(rèn)為，嗓子疼不是啥大事，家里有常備藥，比如“消炎藥”、咽炎片和喉糖，但這些真的有用嗎？

1、消炎藥

常見(jiàn)的被稱為“消炎藥”的，如阿莫西林、左氧氟沙星，其實(shí)是抗細(xì)菌感染的處方藥物，不建議自行服用。比如，有的咽喉疼痛是病毒感染、咽喉反流引起的，則無(wú)需使用抗生素。

2、咽炎片

咽炎片多為中藥成分，具有清熱利咽作用，但使用時(shí)應(yīng)注意避免多種藥物合用，避免藥物過(guò)量，同時(shí)若用藥后不緩解、合并發(fā)熱、呼吸困難、痰中帶血等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

3、喉糖

有些“喉糖”中的抗菌成分可能會(huì)抑制口腔內(nèi)正常菌群的生長(zhǎng)，增加感染風(fēng)險(xiǎn)；有些“喉糖”內(nèi)含麻醉和止痛成分，會(huì)引起嘔吐、頭暈、頭痛等副作用；還有些“喉糖”內(nèi)含的殺菌成分可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，甚至刺激中樞神經(jīng)。

喉嚨痛最好先明確病因再對(duì)癥用藥。如果出現(xiàn)以下情況建議及時(shí)就醫(yī)：

（1）高燒、持續(xù)發(fā)熱；

（2）咽喉部腫脹、呼吸困難；

（3）咽喉部出血或嚴(yán)重疼痛；

（4）多日不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或惡化。

健康時(shí)報(bào)圖

夏季，這樣保護(hù)咽喉！

夏季保護(hù)咽喉，主要集中在減少因干燥、細(xì)菌或病毒感染而引起的喉嚨不適。建議：

1、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)

使用空調(diào)的情況下，使用加濕器或者放置水盆來(lái)增加空氣中的濕度。

2、保持喉嚨黏膜濕潤(rùn)

多喝溫水有助于保持喉嚨黏膜的濕潤(rùn)，減少干燥引起的不適。

3、避免過(guò)度使用空調(diào)

長(zhǎng)時(shí)間停留在空調(diào)房間內(nèi)可能導(dǎo)致喉嚨黏膜干燥，盡量控制空調(diào)的使用時(shí)間和溫度。

4、避免刺激喉嚨黏膜

盡量避免吸入煙霧、化學(xué)氣體或其他有害物質(zhì)，以免刺激喉嚨黏膜。

5、避免吃刺激性食物

飲食宜清淡，避免過(guò)冷、過(guò)熱或刺激性食物。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

6、及時(shí)處理喉嚨不適

一旦感覺(jué)喉嚨有不適，可以通過(guò)含片、漱口水等緩解癥狀。如果喉嚨不適持續(xù)或加重，并伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便及早診斷和治療。