每周二、周四一早，73歲的國家級非物質文化遺產羅氏正骨法代表性傳承人、航空總醫院中醫骨傷科主任醫師羅素蘭的門診外便排起長隊。這些從不同地方慕名前來的患者，只為尋求羅素蘭的特色手法治療，緩解筋骨疾痛。

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羅素蘭為患者診療。董穎鈺攝

“常見的頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、關節炎等，都歸屬于中醫‘筋傷’范疇。中醫認為，筋傷當順，慢性勞損等原因導致的筋出槽、骨錯縫，如果等得不到矯正，就會長期疼痛，甚至遷延不愈。”羅素蘭向人民日報健康客戶端記者介紹。

在50余年的臨床工作中，羅素蘭創新出一套治療筋傷疾患的手法，即羅氏正筋八法，包括復貼、扽拉、扳撥、分筋、指頂、轉搖、挫按、拿捏8種治療手法，在治療筋出槽、骨錯縫等方面具有療程短、見效快、患者痛苦小的優點。

羅素蘭（右）與患者及家屬交流。董穎鈺攝

談到門診有越來越多的年輕患者，羅素蘭表示，頸椎和腰椎就像身體的“房梁”，年輕人上班久坐不動，長時間低頭玩手機或者看電腦，都容易增加這兩處的負擔，隨著年齡增長，關節退變可能加劇。中醫正骨療法可以幫助緩解癥狀，但患者依然需要主動調節姿態，堅持鍛煉身體。

羅素蘭建議，有頸椎病、腰肌勞損、腰間盤突出癥等疾病的患者，可以通過臥姿“小燕飛”等動作來鍛煉腰背肌，緩解腰部、肩頸部等部位的勞損。同時，進入立秋節氣，需要做好關節的防寒保暖，可以有效預防骨傷疾病。