可是，綠豆湯雖然能發揮很好的消暑降溫等功效，但卻并非人人都適合飲用，如果喝得不恰當，還極有可能會對自己健康造成不同程度的傷害。特別是這2類人，在生活中最好減少對綠豆湯的攝入。

第一、屬于寒涼體質的人

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在炎熱的夏季，絕大多數人都會選擇飲用綠豆湯，并以此來降低中暑風險，不僅如此，適當飲用一些綠豆湯，還有助于緩解自己存在的熱腫以及痘毒等問題。但大家要注意的是，如果自己本身就屬于寒涼體質，那么最好還是不要飲用綠豆湯。

因為對于寒涼體質的人群來說，在日常生活中本就是頻繁感到腰酸腿冷，渾身乏力，而且還會經常出現腹瀉等不適癥狀。

這一類人若是不加以節制，飲用過多的綠豆湯，那么很容易使自己的病程進一步加重，甚至還有可能誘發氣血停滯以及關節酸痛等多種不適癥狀。

第二、腸胃虛弱的人

綠豆中所含有的蛋白質成分其實是非常豐富的，而這一物質在被人體攝入后，需要經過酶的分解作用，才能轉換為小分子肽，以便于更好地被人體所吸收、利用。

但若是自身的體質狀況本就不好，且比較虛弱，那么自身的腸胃消化功能也會比較差，在這種情況下，出現消化不良等癥狀的幾率就會大大上升，嚴重情況下，甚至還會出現腹瀉脫水等不良反應，所以，對于這類人群來說，也最好減少對綠豆湯的攝入。

當然，除了以上這些人群需要注意盡量避免飲用綠豆湯外，大家在飲用綠豆湯時，也應該注意一些細節的把握。

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首先，出于健康考慮，要盡量少喝冰鎮的綠豆湯，因為冰鎮綠豆湯的攝入很容易對自身脾胃造成一系列負面影響，進而誘發脾胃失衡以及腹瀉等多種不良表現，若是患有心血管疾病基礎的中老年人大量飲用冰鎮綠豆湯，還可能增加心梗以及腦出血等疾病的發病風險。

其次，不建議大家在空腹狀態下飲用綠豆湯，因為綠豆湯是一類偏寒涼性的食物，若是在饑餓、空腹等狀態下直接飲用，就極有可能會對自身脾胃造成刺激，并誘發一系列腸胃不適表現。

最后，不管綠豆湯有多美味，大家也要記住不要每天都喝，若是過量飲用，也同樣會誘發胃痛、腹瀉等多種腸胃不適癥狀。