此時，我們今天科普的這個中藥方就有用武之地了。

氣血不足和脾有什么關(guān)系？

中醫(yī)認為，氣為萬物之源，而胃氣是養(yǎng)生之主，脾胃強則身體強，脾胃弱則百病生，所以咱們養(yǎng)護身體的第一步，就是要先養(yǎng)護好脾胃。

脾負責(zé)食物的運化以及水液，既需要將食物中的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體各處，同時又得吸收身體的水分，及時的將水分運送到我們的肺部和腎臟，化為汗水和尿液排出體外。

我們身體里的血液在經(jīng)脈中想要正常的流動，就靠的是脾的統(tǒng)血功能，當(dāng)脾臟出現(xiàn)問題時，身體里的氣血就會運行不暢。

我們一切的生命活動以及臟腑的正常功能都需要氣血的不斷供應(yīng)，脾胃生化的氣血跟不上身體內(nèi)的消耗，就會造成氣血虧虛，慢慢的身體會出現(xiàn)倦怠乏力，精神不佳，頭暈?zāi)垦?/span>的狀況。

此外，一些慢性疾病如肝硬化、慢性腎功能不全、慢性胃炎等，也會導(dǎo)致氣血虧虛。病程長、病情重者，氣血虛的癥狀會更加明顯。

在眾多健脾補氣的中藥方中，歸脾湯脫穎而出。

歸脾湯：健脾補氣中藥方

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組方

人參12g，白術(shù)9g，茯苓12g，甘草6g，黃芪20g，當(dāng)歸12g，龍眼肉15g，酸棗仁15g，遠志6g，木香3g 。

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用法

水煎，溫服，可加1枚大棗，3片生姜。也可以加倍藥量，制成蜜丸，每次服用10g。

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適用癥狀

本方的主治是心脾氣血兩虛，而由此導(dǎo)致的常見癥狀具體就包括了心悸、食少、體倦、面色萎黃、健忘失眠等。

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方解

脾虛是導(dǎo)致血虛、心悸的根本原因，所以施治的重點不在于補血，而是重在健脾，只有脾胃好了，才能正常生化氣血，使?fàn)I血充盈，從而改善上述種種癥狀。

所以方中選用人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、甘草來補氣健脾。

而除了補氣健脾的藥物之外，自然是少不了補血的藥，畢竟已經(jīng)有了血虛的癥狀，兼補其血也是理所當(dāng)然。

血液是精微物質(zhì)所化生，具有濡養(yǎng)滋潤的作用，陰陽屬性上屬于陰。

倘若氣血生化不足，四肢、心神就失去了營養(yǎng)滋潤，且陰陽不能平衡，于心神方面容易出現(xiàn)失眠、心煩等癥狀，在全身就會表現(xiàn)為唇淡脈細弱以及面色萎黃等。

所以本方中要配伍龍眼、當(dāng)歸來補其心血。

此外，雖然全方并沒有一味明確的止血藥物，但卻因為氣能攝血的緣故，所以補氣充足后就能有效止血，這也是針對病機施治的典范。

最后，再佐以少許木香，發(fā)揮其行氣的作用。

方中人參滋補元氣于下焦，白術(shù)、茯苓、甘草健運脾氣于中焦，黃芪充實衛(wèi)氣于上焦，使得上中下三焦元真皆能得到補益，自然就能固護氣血，若再加入生姜、大棗，則調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血的功效就更為顯著。

本方征象反映的是心系血虛，卻從補氣健脾論治，雖然是心脾同治，但重點在于補脾，脾氣旺盛，則血有所生，血脈充盈則心神可以正常安放，正所謂“神有所舍”，才能“血有所歸”。

有氣血不足癥狀的亞健康人群，平時需要注意日常脾胃調(diào)理，盡量避免食用生冷辛辣等刺激脾胃的食物，可適當(dāng)加強運動，癥狀嚴重者請及時咨詢醫(yī)生進行對癥處理。