對腰痛這個癥狀來說，男性可能比較敏感，因為它往往和腎扯到一起，經常有人說腰疼就是腎不好，也就是腎虛，而腎虛對男人來說可是一個禁忌。那腰疼真的就是腎不好嗎？

從醫學的角度來看，引起腰疼的原因分為外部因素和內部因素兩大類。

最常見的外部因素是腰部遭受外傷，如急慢性腰扭傷、椎間盤突出癥、脊柱骨折等，這些情況都是發生在腰部位置而沒有深入到臟腑，引起的腰痛與腎臟沒有直接的聯系，所以也就不能把這些腰痛認為是腎不好所致的。

而引起腰痛的內部因素往往都是某些臟腑疾患，這些臟腑的功能往往與腰部有密切的聯系。

就比如常見的泌尿系統疾病和結核病，看似與腰部毫無相關，但從西醫學的角度來看，感染泌尿系統的病毒和細菌可以迅速循血液循環到達腰部，引發感染，導致腰部出現疼痛的癥狀。

而從中醫的角度來解釋的話，就是大家熟悉的腎虛會導致腰痛。在中醫的理論中，腰部是腎臟在身體表面的反應區，腎臟的病變可以通過腰部的反應體現出來；

另外中醫認為腎主骨、藏精，而腰部在人體的中位，起著支撐骨骼、蘊藏精氣的作用，所以一旦腎中精氣虧虛，就無法滋養腰部的骨骼和肌肉，腰部就會出現酸痛的癥狀。

而在生活中因為腎虛導致腰痛的原因主要有下面三點：

1、生活壓力大，過度勞累

隨著社會的發展，人們的生活壓力普遍較大，繁重的任務、長時間的工作和心里的焦慮會消耗人的大量精氣，導致腎氣虧虛。

而腎臟作為人的先天之本，有著藏精化氣的作用，保證人體有足夠的精氣，維持正常的生理活動，一旦這種功能受損，就會出現乏力、易疲勞、腰部慢性疼痛的癥狀。

2、房事過于頻繁

腎臟儲存著人體的先天精氣，過于頻繁的房事，對于精氣的消耗是極大的，也會導致腎虛，出現腰痛癥狀。

中醫寶典《皇帝內經》就有“醉以入房，以欲竭精，以耗散其真”，就是在提醒人要房事有節，保存腎中精氣，才利于身體健康。

3、生活作息不規律

中醫養生講究“日出而作，日落而息”，這樣才能使人體適應自然規律，達到養精存氣的目的。

因為腎臟與人體夜晚入睡以后能夠自行保精納氣，而現代人多有熬夜、甚至“黑白不分”的習慣，嚴重影響了腎臟的這種功能，導致腎精虧虛，久而久之也會出現腰部疼痛。

綜上所述，腰痛并不就一定說明是腎不好，但是腎不好一定會導致腰痛的癥狀。

另外，俗話說：人老沒老，就看腰好不好，腰部是人身體健康的重要標志之一。在以前，腰疼是老年人常提及的話題，而現在許多青壯年甚至小孩都在說腰疼，這不得不引起注意。

在平時就要好好愛護自己的腰，盡量避免腰部受到外傷性的創傷，調整好作息、減緩壓力，規律性生活，養好腎，護好腰！