“這人老了有白頭發(fā)是好事，研究說了，長白頭發(fā)才不容易得癌”李大爺和張阿姨不一樣，雖然也是半頭白發(fā)，卻認(rèn)為這是福氣的象征，順其自然就好。

生活中關(guān)于白頭發(fā)的傳言有很多，其中最特別的就是：長白頭發(fā)不容易得癌癥！這和我們認(rèn)為人老了更容易得癌完全相反，那到底白頭發(fā)與癌癥發(fā)生有沒有關(guān)系呢？今天我們就來好好分析分析。

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一、哈佛研究：長白發(fā)的人不易患癌，可信嗎？

白發(fā)是衰老過程中會出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，但很多國人對于自己長白發(fā)這件事情難以接受，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的焦慮感。但網(wǎng)上有說法稱，長白發(fā)對健康有好處，這類人罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更低，該研究還是哈佛大學(xué)進(jìn)行的，這是怎么一回事？

這其實(shí)是個(gè)大烏龍，該研究最早出自日本研究人員的小鼠實(shí)驗(yàn)，研究證實(shí)了毛發(fā)變白的機(jī)理，并沒有闡述白發(fā)和患癌風(fēng)險(xiǎn)之間的相關(guān)性。

英國《每日郵報(bào)》報(bào)道了這篇研究，還引用了哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科對該研究的解讀，但解讀的是頭發(fā)中的黑色素干細(xì)胞繼續(xù)以干細(xì)胞形式存在或是變成黑色素細(xì)胞對身體的影響，并不是比較黑頭發(fā)和頭發(fā)變白的人群的患癌風(fēng)險(xiǎn)，二者完全是不同的兩件事。

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師斯璐表示，按照消息中的表述應(yīng)該是指頭發(fā)變白的人更不容易罹患惡性黑色素瘤。但白發(fā)與黑色素瘤的關(guān)系并不明確，如白化病患者雖然頭發(fā)是白的，但其體內(nèi)黑色素細(xì)胞出現(xiàn)異常變異，反而會增加惡性黑色素瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

我們不能盲目以白發(fā)出現(xiàn)與否來判斷是否會發(fā)生癌癥，其實(shí)我們只需要細(xì)想一下，白發(fā)出現(xiàn)的人癌癥風(fēng)險(xiǎn)更低，明顯與中老年人更容易發(fā)生癌癥這種經(jīng)過驗(yàn)證的大規(guī)模事實(shí)相悖，這樣前者就能證偽。

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二、白發(fā)是如何長出來的？或是缺乏4種營養(yǎng)

隨著年齡逐漸增加，頭發(fā)毛囊內(nèi)的黑色素細(xì)胞會逐漸衰弱、死亡，一般黃種人會從40歲開始逐漸出現(xiàn)白發(fā)。

很多人說出現(xiàn)白發(fā)后不能隨意拔掉，拔掉一根會長出來十根，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了白發(fā)也不知道怎么辦。

人的頭發(fā)數(shù)量從出生的那一刻就確定了，不會因?yàn)槌读艘桓烷L出來10根。但日常也不能隨意拔掉頭發(fā)，因?yàn)榘蔚艉箝L出來依舊還會是白的。且容易損傷發(fā)根、毛囊，甚至?xí)鹈已住⒚摪l(fā)出現(xiàn)，這對于本身就脫發(fā)的人來說，無疑是在雪上加霜。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黃青表示，如果哪天突然發(fā)現(xiàn)自己有了很多白頭發(fā)，先別緊張，不一定是老了，也可能是身體缺乏營養(yǎng)所致。

1.微量元素銅、鐵

毛囊需要吸收銅鐵元素來合成黑色素，一旦體內(nèi)缺乏這兩種微量元素，會讓頭發(fā)內(nèi)的鎳含量增加，頭發(fā)顏色也會隨之變白。日常可適當(dāng)多吃黑木耳、動(dòng)物肝臟、芝麻等食物補(bǔ)充銅鐵。

2.蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要原材料，可幫助身體合成角蛋白，長期蛋白質(zhì)攝入不足的人，很容易有脫發(fā)、白發(fā)問題。

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3.維生素B族

維生素B2、B3、B5都對改善白發(fā)很重要，建議日常突然出現(xiàn)白發(fā)的人，及時(shí)補(bǔ)充維生素B，最好遵醫(yī)囑進(jìn)行。

4.碘元素

碘元素對促進(jìn)毛發(fā)的生長有積極意義，當(dāng)體內(nèi)缺乏碘元素時(shí)會讓毛囊功能下降，即便有充足的營養(yǎng)也難以合成黑色素，讓頭發(fā)變白。日常可適當(dāng)多吃紫菜、海帶來補(bǔ)碘。

三、經(jīng)常染發(fā)真的致癌嗎？看看12萬人研究

很多中年人在初期出現(xiàn)白發(fā)的時(shí)候十分焦慮，會各種找尋偏方來改善，讓頭發(fā)變黑。但老實(shí)說，以現(xiàn)在的技術(shù)，只有“染發(fā)”這一個(gè)途徑。

但然多了又聽別人說容易得癌，那到底染發(fā)有沒有風(fēng)險(xiǎn)呢？

哈佛大學(xué)的研究人員在頂級醫(yī)學(xué)期刊《英國醫(yī)學(xué)期刊》上發(fā)表過一項(xiàng)研究，針對12萬名研究者進(jìn)行了長達(dá)36年的隨訪，發(fā)現(xiàn)個(gè)人使用永久染發(fā)劑與大部分癌癥發(fā)生以及死亡風(fēng)險(xiǎn)之間沒有明顯相關(guān)性。

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即便是36年時(shí)間里染發(fā)次數(shù)>200次的受試者，也沒有發(fā)現(xiàn)染發(fā)劑會直接誘發(fā)癌癥的證據(jù)。近年來，越來越多的研究證明染發(fā)劑和癌癥發(fā)生之間的相關(guān)性并不能得到證實(shí)。

雖然如此，但染發(fā)劑的確會給身體帶來一些其他負(fù)面的影響，想要更安全的染發(fā)，一定要注意這幾點(diǎn)。

1.不要同時(shí)染發(fā)和燙發(fā)

染發(fā)時(shí)會損傷發(fā)質(zhì)讓發(fā)質(zhì)變得干枯毛躁，如果同時(shí)燙發(fā)的話，會給發(fā)質(zhì)帶來成倍的傷害，建議日常染燙頭發(fā)要盡量分開，給頭發(fā)一定緩沖修復(fù)的時(shí)間。

2.染發(fā)前2天別洗頭

染發(fā)前2天不要洗頭，讓頭皮上形成天然的油脂保護(hù)毛囊。每次染發(fā)的時(shí)間建議控制在20分鐘內(nèi)，染發(fā)劑停留在頭發(fā)上的時(shí)間最多不超過40分鐘。

3.一年內(nèi)別染超過2次

市面上所有的染發(fā)劑都會對身體帶來一定負(fù)面影響，所以要控制染發(fā)的次數(shù)，每年<2次為宜。

4.選擇正規(guī)的染發(fā)產(chǎn)品

購買染發(fā)產(chǎn)品時(shí)一定要選擇正規(guī)的，包裝上有相關(guān)的國妝特字標(biāo)識，這類產(chǎn)品品質(zhì)相對有保證一些。