殊不知，甲狀腺作為人體非常重要的一個分泌腺體，擔負著促進人體新陳代謝的重任，同時，對于維持整體健康來說，也發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

但在近年來，患上甲狀腺結(jié)節(jié)的人數(shù)越來越多，若要究其原因，大多都與自身飲食習(xí)慣以及作息不規(guī)律等息息相關(guān)，除此之外，據(jù)相關(guān)研究表明，相較于男性，女性朋友患上甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率要更高呢？這究竟是怎么回事呢？對此，以下3種因素希望大家引起注意。

1.情緒波動

對女性而言，在生活中，無論是工作壓力過大，還是經(jīng)期的各種不適，都很容易導(dǎo)致自身情緒波動較大，而在此情況下，就很容易導(dǎo)致分泌調(diào)節(jié)異常。

中醫(yī)認為，肝主疏泄，不僅具有疏泄氣機的作用，同時還能疏泄自身情緒，而情緒異常多半就與肝臟病變有關(guān)，氣機阻滯，疏泄不通，若是匯集在咽喉，就很容易形成結(jié)節(jié)，所以，女性朋友在平日里一定要注意情緒的疏泄，積極調(diào)控情緒，防止病變。

2.雌性激素波動

甲狀腺對雌激素其實是較為敏感的，而且女性在每個月的經(jīng)期以及在懷孕期間，激素都會有非常明顯的波動，在此刺激下，就很容易誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

3.營養(yǎng)不良

愛美之心人皆有之，為了瘦身、變好看，不少女性都嘗試了各種可行的辦法，而其中最常見的方法就是節(jié)食，雖然節(jié)食在短時間內(nèi)確實會有明顯效果，但卻很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，當體內(nèi)營養(yǎng)不夠、補充不及時，甲狀腺功能就很容易出現(xiàn)異常，并形成結(jié)節(jié)。所以，女性朋友在平日里也要注意飲食的合理搭配，尤其是這幾樣常見的食物，不妨多吃一點。

首先是芋頭。芋頭的營養(yǎng)價值極高，而且還具有通便排毒的作用，可以將體內(nèi)積聚的毒素排出來，這對于呵護身體健康來說，是有一定好處的。特別是對患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，其中的膳食纖維，可以起到軟堅散結(jié)的作用，有利于保護甲狀腺，讓結(jié)節(jié)變小。

其次是蕎麥。蕎麥是一種很常見的粗糧，富含纖維，經(jīng)常吃蕎麥可以起到減肥的效果，不僅如此，蕎麥里含有的營養(yǎng)成分，還可以活血化瘀，有助于保護甲狀腺，不過，這種食物雖好，但也并非可以肆無忌憚的食用，蕎麥有時會難以消化，對腸胃不好的人來說，若是攝入過多，就很容易在體內(nèi)形成積滯，最終誘發(fā)消化不良等癥狀。

最后就是蘿卜。由于蘿卜富含極高的營養(yǎng)價值，所以也被不少人稱為“小人參”，經(jīng)常吃蘿卜，可以改善腸胃功能，促進腸胃蠕動，并排出體內(nèi)的毒素，這對呵護身體健康，是有很大好處的，而且對一些患有甲狀腺的人來說，經(jīng)常吃一些蘿卜，還有利于軟堅散結(jié)，減少結(jié)節(jié)。

當然，除了這些食物外，中醫(yī)里也有可用于治療結(jié)節(jié)的藥方，比如出自明代醫(yī)書《保嬰撮要》的“梔子清肝散”，這個藥方很簡單，能夠疏肝理氣。養(yǎng)血通絡(luò)，感興趣的小伙伴，不妨在閑暇時再多了解一番。