據統計，近些年肺癌的新發人數與致死人數往往位居癌癥前兩名，并且由于肺部細胞的高度活躍，以及物質交換的密切性質，肺癌還是擴散速度最快、波及范圍最大的癌癥種類之一。

在傳統觀點中，肺癌的直接誘因是長期的抽煙習慣，曾有醫生這樣形容：如果沒有香煙，肺癌只是一種罕見病癥而已。

但從最近的新發病癥數據來看，中年女性在患者中的占比也在不斷提高，并且其中相當一部分人從未有吸煙行為，這背后的原因，或許和這3點有關，若您也有類似情況，或許應當盡早予以調養。

1.過多吸入二手煙

煙草對肺部的損傷無需多言，無論是焦油還是煙堿，都會加速肺組織老化，誘發病情。

然而，很多朋友不知道的是，煙草中的毒害物質還會在空氣中長時間潴留，如果是在室內吸煙的話，各種化學成分還可能落在家具上潛伏，并逐漸被人們吸入體內處理。

從實驗結果來看，等分量二手煙對人體的損傷，甚至要比經過過濾之后的一手煙更高，因此那些經常在煙熏彌漫場所內工作或生活的女性朋友，其肺部受到的損傷并不比老煙民低。

因此，無論是外出還是居家生活時，都應當盡量避免吸入二手煙，這樣方能保障肺部健康。

2.做飯環境較差

很多國家地區都有“男主外、女主內”的說法，因此在家庭小灶邊忙碌的，往往以女性為主。

烹調食物時產生的油煙氣體，含有一定分量的苯并芘、多環芳烴，以及氮氧化物，這些同樣具有不低的致癌作用，如果平時做飯沒有高功效的抽油煙機，又喜歡高溫爆炒的烹飪方式，那么肺部受損可能就在所難免了。

為了健康考量，下廚烹飪時請盡量保證廚房內的通風環境，同時多采取燉煮、白灼、鹵煮等煙氣較少的加工手段，這樣既能夠保留食物原本的風味，也能夠調理肺部健康。

3.精神壓力過大

從生理特性角度來看，女性朋友往往在情緒上更為敏感，特別是處于更年期的中年人群，其內分泌狀況不佳，雌激素、孕激素等物質產生量不足，因此更容易有抑郁、苦惱、煩悶等消極狀態出現。

人體身與心之間的相互影響，可能比我們想象中的更為復雜，若情緒總是低沉煩惱，則人自身的免疫機制活力會降低不少，此時來自外界環境的致病菌，會有更高風險侵襲肺部組織，繼而引起細胞病變以及腫瘤形成。

因此，保障自身積極向上的生活態度，同樣能夠降低肺癌的病發風險，請您加以保持。