據(jù)了解，這位72歲老人事發(fā)之前就經(jīng)常說自己腿痛，他還以為是自己關(guān)節(jié)炎犯了，沒有及時理會，直到一天突然無法走路，才意識到嚴(yán)重性。

經(jīng)檢查，老人的右腿下肢冰冷，且腳趾沒有一點(diǎn)血色，背動脈沒有捫及搏動，而且觀其色有些許發(fā)紫，醫(yī)生當(dāng)即結(jié)合報告判斷是血栓堵塞造成的癥狀。隨后安排了手術(shù)急救，術(shù)后醫(yī)生從他的腿中取出30-40厘米長的血栓。

事件也引起了不少關(guān)注，很多人不解，這血栓是怎么來的？

廣告防腐木葡萄架：讓您的院子煥發(fā)生機(jī)，成為鄰里的焦點(diǎn)

×

一、血栓是怎么被“養(yǎng)”大的？

正常情況下，血液中的凝血和抗凝系統(tǒng)會保持動態(tài)平衡，維持血液在血管中正常流通，但隨著人體血液流速變緩，血管損傷，凝血系統(tǒng)異常亢進(jìn)，而抗凝功能無法與之平衡，就會導(dǎo)致“易栓狀態(tài)”。

而這種狀態(tài)的出現(xiàn)，都和人體長期處于三高等慢性病、不良生活習(xí)慣、缺少運(yùn)動等因素有關(guān)。血栓性疾病常發(fā)生在動脈，但實(shí)際上靜脈也可能出現(xiàn)血栓，只是比較少見，具體來看：

• 動脈血栓是我國心血管病中主要來源，比如我們常說的心梗、腦梗都是因此而來，具有高致殘甚至致死風(fēng)險，近年來冠心病死亡率不斷上升，其中很大程度上就離不開心肌梗死。

• 靜脈血栓可以說是心血管殺手中最隱形也是最容易被忽視的，因?yàn)榇蟛糠朱o脈血栓都不會出現(xiàn)任何癥狀。

二、手腳出現(xiàn)以下4大癥狀，需警惕血栓

血栓是人體健康的潛伏型殺手，早期不易被發(fā)現(xiàn)。但因手腳部位的神經(jīng)末梢分布較為密集，一旦軀體出現(xiàn)缺血、缺氧等反應(yīng)，往往會發(fā)出異常信號，提醒血栓的來臨，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師蔣利介紹，當(dāng)手腳有以下表現(xiàn)要警惕血栓風(fēng)險。

1、手腳腫脹

如果發(fā)現(xiàn)雙腳出現(xiàn)不同程度的水腫，或者單側(cè)水腫，很可能是下肢靜脈發(fā)生了血栓，當(dāng)靜脈血液被堵塞后無法回流心臟，就會產(chǎn)生壓力致使液體不斷向手腳擴(kuò)散，最終形成腫脹癥狀。

2、手腳劇痛

這是因?yàn)槭帜_血管堵塞，血液無法正常供應(yīng)，而患處部位的神經(jīng)和肌肉在缺血狀態(tài)下可能出現(xiàn)壞死表現(xiàn)，從而引起強(qiáng)烈疼痛。

廣告這款廚房置物架近期火了！節(jié)省大空間，小戶型的標(biāo)配

×

3、手腳麻木、無力

手腳活動需要大腦中樞發(fā)號施令，但隨著大腦血管出現(xiàn)堵塞，腦部供血不足，就會影響中樞神經(jīng)功能，導(dǎo)致部分支配區(qū)域出現(xiàn)缺血、缺氧、壞死，當(dāng)這部分神經(jīng)元無法正常傳導(dǎo)興奮，自然就會導(dǎo)致肢體活動受限。

4、手腳發(fā)涼甚至發(fā)紺

這也是血栓常見表現(xiàn)，手腳處于肢體末端，當(dāng)血液無法正常循環(huán)，首當(dāng)其沖就會受影響，隨著血液被中斷供應(yīng)后，缺血肢體會發(fā)涼蒼白甚至發(fā)紺。

三、3種食物堪稱“血栓大戶”，再饞也要管住嘴

現(xiàn)如今血栓已經(jīng)成為危害公眾健康的重要因素，有數(shù)據(jù)顯示，我國每年血栓發(fā)病人數(shù)有250萬人，其中160萬人死于血栓病發(fā)，因此預(yù)防血栓風(fēng)險迫在眉睫，而血栓的出現(xiàn)又餓日常飲食息息相關(guān)，因此減少血管堵塞，最簡單的措施就是控制飲食，尤其是以下幾種食物，一定要少吃。

1、高鹽食物

有研究統(tǒng)計(jì)，9.5%的心血管死亡患者中都有鹽攝入超標(biāo)表現(xiàn)，高鹽飲食會導(dǎo)致人體鈉含量升高，損傷血管，因此少吃為好。

2、高糖食物

日常還很多食物中都含有糖分，而隨著人體攝入的糖分過多，也會影響血糖波動，脂蛋白水平下降，增加血液粘稠度，也會增加血栓風(fēng)險。

廣告這才是好u盤!大容量，159元1個

×

3、油炸食物

這類食物攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)油脂大量堆積，當(dāng)這些油脂超出人體代謝速率，就會被轉(zhuǎn)化為脂肪，附著到血管上，增加堵塞風(fēng)險。

四、教你一個動作自測下肢靜脈血栓

可能有人會問，怎么知道自己有沒有血管堵塞？這里給大家介紹一個測試方式---直腿伸踝試驗(yàn)。

平躺狀態(tài)下，將下肢伸直，然后勾腳尖，如果小腿有疼痛感，可能是深靜脈有血栓形成。

那么怎么預(yù)防血栓形成呢？

專家建議平時可以多做踝泵練習(xí)，就是坐立或者平躺時，放松大腿，用力勾腳尖，并保持10秒，再放松，循環(huán)練習(xí)5分鐘左右，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，尤其是久坐的人要經(jīng)常做。

其實(shí)血栓的出現(xiàn)和人體不良生活習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián)，日常保持健康飲食結(jié)構(gòu)、定期鍛煉，減少久坐時間，都可以很大程度減少血栓風(fēng)險，血管健康也是身體重要本錢。