其實100天是由前人的智慧和經驗總結而成，而且現代醫學上的理論表明，骨骼和軟組織的修復大約需要三個月，從這一點上看這話有一定的理論基礎，但是具體情況還要具體分析。

　　因為骨骼痊愈是一個連續不間斷的過程，其具體上要分為4個時期，分別為血腫激化及原始骨痂形成期，骨痂改造期以及塑性期。

　　第一、血腫激化期

　　是在2~3周內完成，其具體情況為在骨折后的6~8小時內有血腫開始變成凝血塊，毛細血管增生，纖維細胞侵入血腫開始激化。肉牙也變為纖維結締組織，這個時候骨折的部分已經初步連接之后就是下一階段。

　　第二、原始骨痂形成期

　　是在4~8周內完成，在這個時間段內骨折處的纖維結締組織經過軟骨組織的增生變形，鈣化后，骨化之后便進入第三階段。

　　第三、骨痂改造期

　　這個時期花費的時間比較長，大約是8~12周，人體最原始骨痂進行改造成骨細胞增生新生的骨小梁逐漸增加，并且逐漸規則排列成一種致密結構，使得骨折斷觸形成骨性連接，到此為止大約經歷了三個月，人體骨骼斷觸已經連接的差不多了，所以說諺語是有一定的道理的，但之后還有最后一個階段。

　　第四、塑性期

　　通過成骨和碎骨的一些過程，在這一階段使得最后形成的骨骼形態與功能方面恢復或者接近骨骼在骨折前的狀況，這時候骨折痊愈才算是真正結束。

　　但是以上時間數據僅適用于普通人，對于那些骨折較為嚴重的，年齡較大的以及受傷期間營養跟不上的患者，時間要長一些，而且恢復的具體時間也因骨折部位以及骨折類型的不同而不同，所以具體時間要根據醫生檢查結果確定。

　　那么患者在骨折后是必須在床上躺三個月嗎？

　　其實并不是！在這三個月中，患者也必須進行康復鍛煉。例如做韌帶手術的患者如果不進行康復鍛煉，硬生生在床上躺了三個月，后期會造成骨質疏松，肌肉萎縮感染等更多癥狀。

　　因此大家也不要僅僅只聽諺語的，在100天后認為自己沒事兒了，就自己想當然的動手拆除固定物，必須要謹遵醫囑，以免出現不良后果。

　　總而言之，傷筋動骨100天不要理解為100天都躺在床上，而是要理解為在這100天內除了進行正常休息以外，也要重視這100天內醫生所提及的康復運動，并在熬過這100天之后逐漸參與體育運動才對。