如有說法稱一些牙膏內(nèi)含有致癌物，經(jīng)常使用會導致身體患癌，該說法讓很多消費者為之恐慌。但我們可以明確的是，目前沒有任何權威機構、科學研究明確指出正規(guī)生產(chǎn)的牙膏產(chǎn)品會直接導致癌癥。

那這個說法又是怎么來的呢？主要是對牙膏內(nèi)一些成分的誤解、夸大其詞，具體是怎么一回事呢？

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一、牙膏中含有的這幾種化學物質(zhì)會致癌？

關于牙膏的傳言有很多，討論最多的就是“牙膏內(nèi)的微塑料會傷害口腔黏膜增加癌癥風險”，那事實真是如此嗎？

其實，微塑料是指直徑<5mm的塑料顆粒，牙膏內(nèi)的微塑料直徑多只有幾十到幾百微米，作用是去除牙齒上的污垢和染色，實現(xiàn)清潔、美白作用。除了牙膏外，一些常見的化妝品也會使用微塑料作為研磨劑、穩(wěn)定劑來增加產(chǎn)品的黏度、質(zhì)感。

目前沒有任何明確的科學證據(jù)表明牙膏里的微塑料長時間累積會導致口腔黏膜受損或增加患癌風險。

還有人說，牙膏內(nèi)的過氧化氫成分對人體有害會增加口腔癌風險，這到底可不可信呢？

過氧化氫是一種常見的漂白劑，在美白牙膏內(nèi)十分常見，可去除牙齒表面的常見食物染色，讓牙齒變白。2022年有一項研究評估了過氧化氫是否會對口腔黏膜帶來致癌作用，得到的結果是不會。日常使用牙膏所能接觸到的過氧化氫含量很低，再加上身體的代謝作用，不足以對健康產(chǎn)生威脅。

但需要提醒的是，以下2種牙膏可能有健康風險，自查家里的牙膏有沒有！

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1、含二氧化鈦的牙膏

二氧化鈦常作為增白劑添加到牙膏內(nèi)，該物質(zhì)具有一定的安全隱患。法國一項研究在小鼠實驗上發(fā)現(xiàn)，給小鼠喂食含有二氧化鈦的水后會增加40%的癌前病變幾率。2021年歐洲日用品監(jiān)管機構將二氧化鈦列入了II類致癌物的范疇。

2、含三氯生的牙膏

三氯生是一種廣譜抗菌劑，在牙膏內(nèi)的作用多為抗菌、防蛀。一些動物實驗發(fā)現(xiàn)，暴露于低劑量的三氯生環(huán)境下即可改變小鼠腸道菌群，增加結腸炎、相關結腸腫瘤的風險。且三氯生可誘導小鼠發(fā)生肝癌，對人類也可能有潛在的致病風險。

二、動輒幾十元甚至上百元牙膏，真的越貴越好嗎？

現(xiàn)在市面上的牙膏種類非常多，價格也是高低不等，很多人在選擇的時候會下意識選擇貴的，但貴的牙膏一定就效果更好嗎？

首都醫(yī)科大學附屬北京口腔醫(yī)院頜面外科主治醫(yī)師莊銳表示，牙膏的主要成分為摩擦劑，在牙齒表面利用打磨的作用來清理表面的食菌斑、食物殘渣。從這個角度來看，幾十元到上百元的牙膏其實沒有太大的區(qū)別。

一些價格較高的牙膏，多會宣傳有活性肽、酵素、氨基酸等成分，但這些成分不見得用在牙齒上就有用，大部分是夸張宣傳，為了賣出高價。

對于本身口腔健康的人來說，只要購買的是符合標準的正規(guī)產(chǎn)品，效果差別不會很大，不需要去選擇有額外功效的高價產(chǎn)品。

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三、如何正確選擇牙膏？看好這幾點

別看挑選牙膏是件小事，但其實有不少的細節(jié)需要注意，這幾點一定要多關注。

首先，不買摩擦劑太粗的牙膏。這類牙膏短期內(nèi)會美白牙齒，但使用時間長了容易損傷牙釉質(zhì)。

其次，別奢望牙膏能治病。牙膏最多是起到清潔作用，即便是宣傳有抗炎、抗敏等作用的牙膏，也不能用于治病。

針對兒童要個體化選擇牙膏，3歲之前要避免購買含氟牙膏，以免大量吞下氟元素導致氟斑牙、牙齒發(fā)黃；3~6歲的幼兒可以購買專用的兒童牙膏，對預防齲齒有好處。

此外，不建議一直用同一種牙膏。長期使用一種牙膏會讓口腔內(nèi)的細菌產(chǎn)生耐受性，容易引起菌群失調(diào)，增加口腔問題的發(fā)生概率，建議3個月更換一次牙膏。

四、牙膏涂臉能淡化老年斑？靠譜嗎？

網(wǎng)絡上有說法稱，有老年斑的人在睡前涂抹牙膏，堅持3個月即可去除老年斑，這個說法并不可信。

牙膏僅僅只能作用于皮膚表面，而老年斑是皮下的色素沉著，二者都接觸不到何談去除？

相反，牙膏內(nèi)的一些成分還可能會給皮膚帶來不良刺激。所以想要淡化老年斑，其實可以試試這兩種方法：

1、保持健康的生活方式

充足的睡眠、適當?shù)腻憻捯约傲己玫娘嬍沉晳T，都對防治老年斑有好處。另外，日常要注意做好防曬，避免讓皮膚直接暴露于紫外線下。

2、補足維生素E

維生素E具有很好的抗氧化作用，可預防色素沉著，日常可適當多吃新鮮的蔬果、核桃等。

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牙膏的主要作用就是清潔，日常只需要購買符合標準的正規(guī)產(chǎn)品即可，不必盲目追求功效。