但對于季節性更替，感冒是大家不可避免的一種事情，咳嗽自然也是不可避免的，一旦人體的咳嗽加重，就很容易出現吐痰的情況。

　　而且咳嗽是身體中的一種應激反應，現在卻有很多人在外邊咳嗽的時候把痰咽回肚子的情況，這樣是不利于身體健康的。

       那痰到底是一種什么物質呢？

　　痰是呼吸道產生的一種粘液，是一種膿性的分泌物，它的主要成分是白細胞的尸體。

　　在正常情況下，我們正常的痰液是不會產生細菌的，當我們受到外界細菌侵擾的時候，我們的痰中就會產生細菌。痰液是混合著細菌以及空氣雜質的，這些物質是對身體沒有好處的，它是需要被吐出來的。

 　　如果人們不小心將痰吞進肚子里面，會對身體造成哪些傷害呢？

 　　當人們因為個人原因將痰咽回肚子里后，就會對肺部造成一定的傷害，這些細菌會對非細胞造成刺激，而且隨著痰中的細菌增多，經常咽痰，會可能引發結核。

　　人們將痰液咽進肚子里面還會引發腸胃出現不適感，而且人體的腸胃本來就比較脆弱，人們如果經常這么做會造成腸胃出現不適感，會導致腸胃更加虛弱，尤其是痰液還具有破壞正常細胞的功能，會引發人體的消化道出現不舒服的情況。

　　而且些本來要吐出來的痰是人體的排出物，本來就是不利于人體健康的物質，這里面的病菌還會刺激支氣管，影響到器官的正常運作。

　　如果人體器官本來就出在發炎的狀態，人體的痰液增加就會導致部位的囊腫的出現，讓肺部出現擴張，這些都是非常危險的。

　　但是生活中有很多人將痰液咽進去之后，也沒有出現相對應的不是情況，這又是為什么呢？

　　這主要是依靠我們腸胃的消化功能，我們腸胃中胃酸具有很強的殺菌滅毒的作用，它能對痰液中的大部分細菌起到消滅的作用。

　　但并不是所有的痰液都能被胃酸殺死，少部分痰液靠著自己頑強的“意志”存活下來，從而出現上面的一些病癥。

　　所以為了自己的健康、為了他人的安全問題，我們最好的方式就是將痰液用紙包裹起來，然后在丟進垃圾桶，這樣不僅可以有效的避免細菌傳播，還能阻礙人體飛沫的存在，是一種很好的改善身體健康的方式。

　　還有一些人會因為嗓子不舒服，會出現頻繁打噴嚏的情況，他們會用手將嘴巴捂住，這樣的方式需要我們將手洗干凈，避免雙手沾到細菌，勤洗手也是非常有必要的。

　　除此之外，當人們覺得痰液增多之后，我們需要吃點進行清肺或者是潤肺的食物，這樣可以避免痰液增加，可以有效的改善肺部健康狀態。另外，人們還需要多加運動，這樣是可以增加身體的抵抗力和免疫力。