明明生活條件其實挺不錯的，但家里的老人家就是節儉慣了，什么都愛省。

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你看，為了省點錢，不少老人家還吃壞了身體，看病吃藥得花更多錢，這不是得不償失嘛！

這道理其實老人家都懂，可就是心里那個“省”字過不去。哎，真是讓人又心疼又無奈。

一、癌癥都是省出來的，有3件事萬萬省不得

在日常生活中，有些事情上太過“節省”，很有可能會省出大問題。以下這三件事關乎健康，可千萬不能省。

1、省錢：吃隔夜菜

隔夜飯菜，對于省錢人士來說，是一種常見的選擇，不僅可以省錢省時，還能保證食物不被浪費。

雖然說，只要將隔夜菜在4℃的冷藏環境下妥善保存，在2天內還是可以吃的。

但是，剩菜一旦儲藏不當，很有可能會滋生大量微生物和細菌，增加亞硝酸鹽的含量，當其在體內積累多了，消化道癌癥就會找上門。此外，剩菜存放時間一長，經過反復加熱，營養也會流失。

還是建議大家，每餐盡量吃新鮮現做的飯菜，這樣不僅營養健康，也避免了不必要的健康風險。

2、省力：久坐不動

運動萬萬不可省，多項研究都指出，久坐會帶來多種疾病風險，甚至會患癌。

天津醫科大學研究人員在《柳葉刀》子刊上發表的研究，久坐不利健康，每天久坐大于6小時與12種疾病高風險相關。

華盛頓大學醫學院發表在《JAMA Oncology》的研究，調查1535名癌癥幸存者后發現：常年不運動或缺乏運動，且每天坐著時間超過8小時的人，患癌和死亡風險都最高。

所以，各位朋友日常多起來走走，可以打打太極、八段錦，既能讓身體動起來，又不會覺得強度太大，感到太累。

3、省心：吃加工食品

不少朋友為了圖方便，經常會選擇吃一些即食食品，如香腸、漢堡、方便面等。

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做飯的工序是省了，但健康也沒了。澳大利亞迪肯大學的研究強調了加工食品的危害：加工食品與32種疾病的風險增加相關，包括呼吸、心血管、胃腸道等健康問題。

這些食品往往是高糖、高鹽、高脂肪的結合體，還附帶各種防腐劑和添加劑。長期吃這類食物，不僅會營養不良，還會增加腸癌風險，嚴重威脅健康。

三、出現5個表現，是癌癥的信號

癌癥早期，我們常會忽視不起眼的身體變化，但以下這些跡象，正是癌癥到來的“通知”。

1、持續性咳嗽

在英國的一項研究中，持續性咳嗽的比例為8.1% ，雖然這不是最常見的癥狀，但它是一個值得注意的信號。

2、不明原因的體重減輕

飲食習慣沒有改變，也沒有增加運動量，體重卻在短時間內減少超過4.5公斤，且持續下降。

3、食欲下降

面對喜歡吃的食物，卻毫無食欲，原本胃口很好卻突然變得吃一點就飽，留意是胃癌、腸癌等消化道腫瘤。

4、呼吸困難

呼吸困難是癌癥患者經常遇到的問題，在癌癥晚期患者中尤為常見，它可能由腫瘤本身、治療或其他并發癥引起。

省啥也不能省健康，健康永遠是最寶貴的財富。別讓“節省”成為健康的絆腳石，合理投資自己的健康，才是智慧的生活選擇。